Я опять в поисках логики...

Истинные причины заболеваний

info@argonet.ru — Thu, 10 Dec 2009 13:59:07 GMT

Управление здоровьем

info@argonet.ru — Sun, 27 Sep 2009 02:28:39 GMT

Разговор с ректором СПб ГАУ Ефимовым В.А. о здоровье, управлении здоровьем и системе здравоохранения (системе по заболеваниям). Всё это нам известно, но всё это сказано другими словами...

Краткий видео-курс "Функциональные Основы Питания"

info@argonet.ru — Sun, 27 Sep 2009 02:24:09 GMT

В рубрике Видео выложены некоторые лекции Сибирского Федерального Центра Оздоровительного Питания – "Краткий видео-курс "Функциональные Основы Питания".

Видео-курс читают:
- Руководитель СФЦОП, член Комитета по техническому регулированию, стандартизации и оценке соответствия, к.м.н. Новосёлов Яков Борисович;
- Главный эксперт ГУ НИИ Питания РАМН, профессор, д.м.н. Антонов Александр Рудольфович;
- Руководитель научно-методического отдела СФЦОП, к.м.н. Ронинсон Александр Григорьевич;
- Председатель аттестационной комиссии программы "Здоровое питание – Здоровье нации", врач-нутрициолог Миронов Андрей Николаевич.

Посмотреть их можно тут - http://video.mail.ru/mail/argovideo/sfcop

Более подробная информация об этом курсе тут - http://sfcop.ru/CONS/dvd.htm

Новый позитивный фильм про БАДы

info@argonet.ru — Sun, 27 Sep 2009 02:21:55 GMT

Вышел новый фильм про БАДы - "Здоровье - мудрых гонорар..."
Про БАДы вообще мало хороших фильмов, обычно или пугалки-страшилки, или чисто рекламные... Познавательных фильмов, которые можно дать посмотреть, практически нет...

Я думаю, что этот новый фильм станет отдним из инструментов, 36 минут можно посмотреть и в аудитории, и дать знакомым... Сделали его те же ребята, что создали "Стратегию победителей", кто смотрел этот фильм - заранее понятен уровень фильма.

Детский алкоголизм

info@argonet.ru — Sun, 27 Sep 2009 02:15:56 GMT

От 1 до 6 литров пива, от 2 до 5 банок алкогольных коктейлей, - такую дозу алкоголя принимает среднестатистический школьник в России. Каждый день. Первое место по количеству больных алкоголизмом детей наша страна устойчиво занимает последние семь лет.

Из 3 российских детей в возрасте от 13 до 16 лет - 2 регулярно выпивают. Такова статистика. Пьющие дети сегодня – это не только малолетние бродяги, живущие без присмотра и опеки. Это обычные мальчики и девочки из благополучных семей.

Герои нашего фильма – именно такие дети. Они хорошо одеты, когда-то хорошо учились и даже имели незаурядные способности. Сегодня им поставлен диагноз - алкоголизм, который перечеркнул их здоровье, их таланты, мечты о семье и образовании, их будущее…

Остальные фильмы проекта "Обще дело" Вы можете посмотреть тут - http://video.mail.ru/mail/argovideo/beregi

Сколько прожили мировые авторитеты здорового образа жизни

info@argonet.ru — Thu, 05 Feb 2009 15:02:47 GMT

Сколько прожили мировые авторитеты здорового образа жизни
Академик Федор УГЛОВ — автор «Памятки российскому долгожителю» — 104 года.
Индра ДЭВИ (Евгения Лабунская) — первая леди йоги на планете — 103.
Поль БРЭГГ — голодание — 95.
Дважды нобелевский лауреат Лайнус ПОЛИНГ — сверхдозы витамина С — 93.
Герберт ШЕЛТОН — раздельное питание, вегетарианство — 90.
Абрам ЗАЛМАНОВ — скипидарные ванны, капилларотерапия — 90.
Академик Николай АМОСОВ — режим ограничений и супернагрузок — 89.
Порфирий ИВАНОВ — система закаливания и оздоровления «Детка» — 85.
Рон ХАББАРД — сайентолог, создатель дианетики, науки о душевном здоровье, системы очищения организма «Детокс» — 77.
Гуру Шри ЧИММОЙ — йога, бег сутками, подъем сверхтяжестей — 74.
Израиль БРЕХМАН — создатель валеологии, науки о здоровье, женьшень, элеутерококк — 73.
Александр ЧУПРУН — сыроед, вегетарианец — 73.
Доктор АТКИНС — знаменитая низкоуглеводная диета — 72.
Аллен КАРР — борец с курением, алкоголизмом, лишним весом — 72.
Нобелевский лауреат Илья МЕЧНИКОВ — кефир — 71.
Аделия ДЭВИС — натуральное питание — 70.
Из ныне живущих пропагандистов ЗОЖ пока никто, увы, не перешагнул за 100 лет.

Академик Федор Углов: «Памятка российскому долгожителю»
1. Люби Родину. И защищай ее. Безродные долго не живут.
2. Люби работу. И физическую тоже.
3. Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
4. Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
5. Люби свою семью. Умей отвечать за нее.
6. Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
7. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
8. Не бойся вовремя пойти к врачу.
9. Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки.
10. Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.
11. Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
12. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

Новые видеофильмы о паразитах

info@argonet.ru — Fri, 28 Nov 2008 09:17:49 GMT

Фильм о описторхозе

Фильм о Лямблиозе

Универсальное лекарство

info@argonet.ru — Thu, 01 May 2008 06:42:26 GMT

Многие тысячелетия медики ищут панацею - лекарство от всех болезней. Но такое лекарство давно найдено, просто врачи никак не хотят относиться к нему серьезно, потому что их убеждения не позволяют им взглянуть на проблему под новым углом зрения. Это универсальное лекарство - плацебо.

Плацебо - это какое-либо безобидное вещество, которое действует исключительно благодаря ожиданиям пациента. Объективно оно никак не воздействует на причины, вызвавшие заболевание. И действует это лекарство приблизительно так. Больному говорят: "Вот новейшее и самое эффективное лекарство от болей в желудке. Испытания этого препарата имели 100%-й успех! Уже через три дня Вы будете совершенно здоровы!" И при этом вручают пациенту порошочек, сильно напоминающий измельченные листья брусники или крапивы. Ровно через три дня больной чувствует заметное улучшение и начинает стремительно выздоравливать.

"Это же обман!" - воскликнете Вы и будете не правы. Это не обман, а часть обычной медицинской процедуры, которую называют дважды слепым испытанием лекарства. Как проверяют эффективность нового препарата? Берут две группы пациентов, одним дают настоящее лекарство, другим - инертное вещество - плацебо (его еще часто называют сахарной таблеткой). При этом ни сами пациенты, ни врачи, которые проводят исследование, не знают, кто получает лекарство, а кто - плацебо. Потом сравнивают эффективность... Плацебо оказывается эффективным в большинстве случаев! Оно, конечно, уступает в эффективности настоящим лекарствам, но подумайте, ведь оно вообще не должно было действовать!

Например, эффективность плацебо при лечении депрессии составляет 59% эффективности психотропных препаратов. При испытании морфия было выявлено, что для 35% пациентов польза от морфия и от плацебо была одинаковой. В целом же эффективность плацебо по сравнению с морфием достигала 55%. Стандартная оценка гласит, что около 40% пациентов, получивших бесполезное лекарство, испытывают улучшение. Однако в реальности эффект плацебо варьируется от 0% до 100% в зависимости от ситуации. Так обзор, проведенный американскими психологами в 1993 году показал, что если и врач, и пациент верят в эффективность бесполезного средства, то эффект может достигать 70%.

Распространенный миф гласит, что такому самовнушению подвержены только чувствительные невротики, или, во всяком случае, не совсем «нормальные» люди. Это совершенно не верно. Силу плацебо-эффекта определяет не столько сам человек, сколько условия, в которых происходит лечение. Например, исследования показали, что красные таблетки «эффективнее» синих, а белый халат на специалисте сам по себе усиливает плацебо. В наибольшей же степени эффект зависит от ожиданий пациента. Другими словами, чем больше человек верит в то, что лечение ему поможет, тем больше вероятность, что возникнет плацебо-эффект. Плацебо - это прекрасная демонстрация того, что человек обладает природной способностью восстанавливать здоровье.

Отчего же так происходит? Почему нам непременно надо съесть сахарную таблетку, чтобы заработали механизмы саморегуляции? Думаю, ответ всем ясен. Наша система убеждений предполагает, что справиться с болезнью можно только с помощью лекарств и других физических воздействий на организм. Но эффект плацебо демонстрирует, что это не так. Наши убеждения обладают не меньшей целительной силой, чем химические препараты. Измените свои убеждения и Вы получите ключи к здоровью.

Конечно, было бы здорово дать себе команду: «Я абсолютно здоров, молод и вечен, начиная с этой минуты!» И все, организм с удовольствием выполнил бы этот приказ - если бы мы сумели поверить себе, что такое возможно. Но мы - не поверим, потому что еще не доросли до такого уровня управления своим сознанием. Мы будем сомневаться и тем самым заблокируем все пути к запуску этой замечательной программы. У нас в голове имеется множество негативных установок относительно здоровья и все они реализуются организмом. И как бы мы ни боролись с заболеванием, какие бы лекарства или приборы ни применяли, организм все равно должен будет реализовать данную ему нами установку.

Мы получаем эти установки от окружающих людей или неосознанно формируем сами негативную программу (типа «здоровье - не важно», «выпить нужно любой ценой», «при такой жизни здоровым быть невозможно» и т. д.), и затем она уже помимо нашей воли начинает управлять нашим поведением. В том числе и нашим состоянием здоровья. Вам нужны примеры таких скрытых установок? А Вы, например, уверены, что оно (здоровье) Вам действительно надо? Задумывались ли Вы над тем, что произойдет, если эта цель неожиданно будет достигнута? Здесь все очень не просто.

Представим себя здоровыми - какой ужас!
Представьте себе, что Вы неожиданно полностью выздоровели, стали абсолютно здоровым человеком. Что изменится от этого в вашей жизни? Чем Вы станете заниматься? Действительно ли Вам это нужно, или Вы просто фантазируете (буду ходить на лыжах, буду делать зарядку, пойду в поход)? Что Вам мешает все это делать прямо сейчас? Скорее всего, ничего. Более того, вместе со здоровьем Вам придется многое менять в устоявшемся ритме жизни, менять привычки, брать на себя новые обязательства и так далее. А кому этого хочется? Так что далеко не все люди действительно хотят быть здоровыми, даже если они прилагают массу усилий в борьбе со своими заболеваниями.

Что же ещё может вызвать Ваше скрытое нежелание быть совсем здоровым? Таких оснований может быть множество.

Вам дадут дополнительную нагрузку
Если сегодня Вы чем-то больны, то к Вам относятся бережно и не загружают Вас на полную катушку. А что будет, если завтра Вы станете абсолютно здоровым человеком? Ваш начальник на работе может загрузить Вас дополнительно, дать новые задания, начать посылать в командировки. В общем, он с огромным энтузиазмом начнет отравлять Вам устоявшуюся жизнь. А зачем Вам это нужно? Вы привыкли к своему ритму жизни, ваша мигрень (радикулит, давление, желудок) является достаточным основанием для того, чтобы отказываться от неприятных Вам работ. И Вам вовсе не хочется менять свою жизнь только для того, чтобы ваша болячка прошла окончательно. Дома Ваши близкие тоже могут обрадоваться Вашему здоровью и станут активно нагружать Вас походами на рынок за картошкой, уборкой квартиры или дома, сельхозработами на даче и так далее. И у Вас не будет оснований, чтобы отказаться от их просьб или требований. Так зачем Вам нужно это здоровье, если вместе с ним Вы получите целую кучу дополнительных хлопот?

Нужно будет выполнять неприятное
Еще один неприятный результат выздоровления - у Вас исчезнут основания не выполнять то, чего Вам исполнять не хочется. Вы хотите избежать встречи или близости с неприятным Вам человеком - болезнь дает Вам полные основания послать его подальше. А как сделать это, будучи здоровой, Вы не представляете. И подобных вариантов, когда у Вас не будет оснований отказаться от неприятного для Вас дела, может быть множество. В общем, выздоравливать Вам ни к чему, пока Вы не найдете другого выхода из неприятной для Вас ситуации.

Исчезнет инструмент для манипуляции
Некоторые люди активно используют свои болезни как инструмент для манипуляции окружающими. Способов манипуляции может быть множество. Можно прямо обвинять окружающих: «Это из-за Вас у меня высокое давление! Это Вы довели меня до болезни!» Можно угрожать родным, что с вами что-то случится, если они не выполнят ваши требования (прийти вовремя, не ходить куда-то, не знаться с каким-то неприятным Вам человеком и т. д.). В подтверждение можно будет разок вызвать у себя обострение болезни, тогда они точно будут вести себя как шелковые, боясь вызвать ухудшение вашего состояния. А можно просто тихо страдать, но иметь на лице соответствующее выражение, чтобы окружающие чувствовали себя неловко из-за того, что они так не мучаются. В общем, так или иначе Вы навешиваете на окружающих чувство вины и с его помощью манипулируете ими. То есть ваша болезнь может давать Вам инструмент для того, чтобы Вы влияли на окружающих людей и заставляли их делать то, что Вы считаете нужным. Возможно, что Вы даже не осознаете, что поступаете так, просто так получается само собой. А теперь представьте, что завтра Вы полностью выздоровели. Ваши родственники вздохнули с облегчением и галопом умчались решать свои дела, совершенно не считаясь с Вами. Понравится Вам это? Вряд ли. Лучше уж быть больной, зато иметь инструмент для контроля и проведения в жизнь своих идей.

Теряется смысл существования
Человеку нужна какая-то цель, какая-то деятельность, он не может существовать без этого. Если Вы материально как-то обеспечены, то у Вас может исчезнуть стимул жить. Жизнь теряет смысл, и Вы судорожно ищете, чем бы заняться. Тут организм приходит Вам на помощь и подкидывает долговременное занятие - борьбу за здоровье. У Вас что-то заболевает, и Вы с азартом включаетесь в борьбу со своим больным телом. Эта же ситуация иногда имеет место в семьях, где жена много лет сидит дома и ей совершенно нечем заняться. Традиционное занятие в этих случаях - борьба с лишними килограммами. Лишний вес - это, конечно, не болезнь, но времени и сил занимает иной раз побольше, чем иное заболевание. Главное в этом занимательном деле - сам процесс борьбы с лишним весом, а не результат. Именно поэтому он часто растягивается на годы и оставляет возможность заниматься этим увлекательным делом еще много-много лет. Пока не надоест.

Подумайте, стоит ли выздоравливать
Так что становиться здоровым многим людям совсем ни к чему. Лучше оставить все, как есть. Вы уже привыкли к нынешнему состоянию, знаете, как вести себя при обострениях. Вы сжились со своей болезнью, она стала частью вашей жизни. И Вам не хочется ничего менять, поскольку неизвестно, что там будет в будущем с этим непонятным здоровьем.

Если это так, то Вам вряд ли есть смысл дальше бороться со своей болячкой. Наслаждайтесь жизнью, в которой есть такое событие, как ваша болезнь. Теперь Вы понимаете, что она зачем-то Вам нужна, и Вы благодарите ее за это. Вы научились радоваться жизни, невзирая на наличие у Вас болячек разной сложности. Ведь далеко не всем людям в действительности нужно быть здоровыми, и это нужно ясно осознавать, чтобы не тратить лишних сил и денег на бесполезную борьбу с болезнями, которые Вам очень нужны.

Если же Вы все-таки настаиваете на том, что хотите быть здоровым, невзирая на все вытекающие из этого хлопоты, то Вам есть смысл почитать мою почтовую рассылку "Наше Здоровье - в поисках логики", подписаться на неё можно здесь.

Эпоха сопляков

info@argonet.ru — Sun, 20 Jan 2008 07:07:11 GMT

Интервью с Заслуженным деятель науки, профессором Научного центра здоровья детей РАМН Владимиром ТАТОЧЕНКО.
Многие помнят сообщения СМИ о том, что в некоторых регионах дети, привитые от гриппа, получили серьезные осложнения. При попытке родителей уйти от обязательных прививок детей грозят не взять в то или иное учреждение, да и выезд на учебу за границу может застопориться. В конце концов с подачи родительской (да кое-где и медицинской) общественности прививки стали чуть ли не жупелом. Ими пугают, их обвиняют в подрыве здоровья подрастающего поколения. Они виноваты в том, что дети часто простужаются, болеют и вырастают хилыми…

ПОСТОЯННО это слышу и считаю всякие разговоры о простуде глупостью. Причина болезней – не в охлаждении, а в воздействии вирусов и бактерий. Не бывает детей, им не подверженных: обычный ребенок, посещающий сад, до школы переносит от 50 до 100 инфекций. Неправильно думать, будто не болеют «домашние» дети. Да, в первые годы инфекции их настигают на 13% меньше, чем детсадовских. Но когда они идут в школу, то наверстывают все с лихвой. Есть даже исследования, которые показывают, что болевшие в раннем детстве учатся лучше, потому что не пропускают занятия, как «домашние».

Чаще всего детские недомогания проявляются легкими респираторными симптомами, уходящими за несколько дней. Более серьезные болезни, когда повышается температура, ребенок переносит 2–3 раза в год. Их-то и можно было бы предотвратить вакцинацией. Например, хорошую возможность предотвратить грипп у детей дают прививки, которые сейчас делают школьникам. Но далеко не все родители разрешают вакцинировать детей, опасаясь мнимого риска от прививки и в то же время подвергая ребят реальному риску заражения вирусом гриппа. Благодаря соответствующим прививкам мы победили такие много лет мучившие детей инфекции, как корь, паротит, полиомиелит, коклюш, дифтерия. Осталась еще ветрянка.

Единственный способ помочь часто болеющим детям – закаляться. Конечно, насморка избежать трудно, но у ребенка, привычного к холоду, он пройдет легко и бесследно, без всяких осложнений, потому что закаливание улучшает кровоснабжение носа, и вирусу труднее «зацепиться» за его слизистую. Однако для наших мамочек и бабушек закаливание является настоящим пугалом. Попробуйте в Европе купить детскую шубу – там такого товара просто нет! А у нас сейчас, при нуле градусов, дитя одевают в шубы, сверху закутывают шарфами, надевают по нескольку штанов, а на голову надевают две шапки! Кто вырастет из такого ребенка? Сопляк во всех отношениях.

Что конкретно я подразумеваю под закаливанием? Начнем с самого простого. Какая у вас температура в комнате? Уверен, что не меньше 25. Если в ней проживает бабушка, то ей не повредят и 26 градусов. А там, где ребенок, жизненным проявлением которого является постоянное движение, должно быть не выше 20 днем и 12–14 ночью (для новорожденного цифры увеличиваются не более чем на 2 градуса). Воздух должен быть свежим, и всякие проветривания проводятся в присутствии ребенка. Родители совсем не думают о том, что нынешние дети практически лишены игр и прогулок на свежем воздухе. Такой традиции, как игры во дворе, сегодня нет, в детсаду тоже большую часть времени проводят на занятиях в помещении. Поэтому не бойтесь лишний раз послать неодетого малыша за чем-нибудь на балкон – такая мгновенная холодовая экспозиция не дает переохлаждения, зато прекрасно закаляет, тренирует кровеносные сосуды и иммунитет в целом. А когда идете с ребенком на улицу, то наденьте на него столько же слоев одежды, сколько на себя, а потом один слой снимите – это самое оптимальное. Не забывайте, что у малыша скорость обмена веществ выше, чем у взрослых, и ему всегда жарче, чем вам, особенно при движении.

Закаливание холодной водой – замечательная процедура, необходимая и для ослабленных детей. Для них-то, пожалуй, в первую очередь! Начните обливать ребенка с 30 градусов и за неделю доведите до 20–18. И постоянно поддерживайте такой режим обливания водой, даже если малыш «простудится». Как только температура придет в норму, сразу же продолжайте обливания. Если болезнь длилась дольше, то возобновляйте процедуру спустя 5–7 дней, подняв температуру воды на 2–3 градуса. Детям с хроническими заболеваниями, например аллергией, закаливание еще более важно, чем здоровым. Поймите, оно не должно быть понуждением, а стать привычкой так же, как утреннее умывание и чистка зубов.

Наши родители идут далеко в своем невежестве. Помимо отказа от прививок заболевшего малыша начинают пичкать антибиотиками, что приводит к негативным побочным эффектам. Мы и то в своем институте, в отделении, где лечатся дети с тяжелыми бронхитами, назначаем антибиотики лишь 5% заболевших. Больные с крупом их уже не получают, лечим другими средствами. Тем более в противовоспалительных и жаропонижающих препаратах совершенно не нуждается ребенок с легкой респираторной инфекцией. Это все равно что стрелять из пушек по воробьям.

Скажем, зачем малышу постоянно вводить сосудосуживающие капли в нос? Но фармацевтические компании на это ориентируют и врачей, и пациентов – таких препаратов у нас в аптеках 35%, в то время как на Западе только 6%. Хорошо хоть завезли из Хорватии безобидный назальный спрей на основе морской воды. Как будто сами не можем произвести такое средство! Я всегда советую: детям от насморка достаточно промывать нос соленой водой – на полстакана теплой воды взять соли на кончике ножа. И горло тем же раствором полоскать, и больше ничего не надо! Никаких жаропонижающих таблеток до 39,5–40 градусов, пусть организм борется, вырабатывает иммунитет. Иначе сопротивляемости не будет.

С кашлем тоже нечего воевать – этот защитный механизм организмом включается, чтобы удалить из дыхательных путей мокроту. Здесь, наоборот, нужны средства отхаркивающие, разжижающие мокроту. Относительно фитотерапии я так скажу: если кому интересно возиться с завариванием трав, то возьмите в аптеке грудной сбор и настаивайте. Но ведь за многие десятилетия научная медицина изучила все травы и на основе их действующих веществ изготовила лекарственные препараты. Зачем тогда заново открывать Америку на самодеятельной основе?

Ну а витамины – так они здоровому ребенку тоже ни к чему. Всех полезных веществ хватает в продуктах, что бы там ни говорили компании – производители витаминов и БАДов. И не надо перекармливать ребенка. Дайте ему лучше больше возможности двигаться на свежем воздухе.

Все, о чем я здесь сказал, – это составные части культуры здоровья, без чего немыслима общая культура человека.

ОПРОС ПО ТЕМЕ

Спасли прививки ваших детей от заболеваний?
Спросили мы граждан России

Борис Воронин, 35 лет, Тверь:
– Не заметил разницы. Старшая дочка привита, младшая нет. Болеют «паровозом» – друг за дружкой, что старшая за младшей, что наоборот.

Максим Астахов, 62 года, пенсионер, Псков:
– «Прививочных докторов» скоро «закажут» лекарственные бизнесмены... В вашей же газете недавно писали про «зурабовскую» таблеточную мафию. Когда на кону такие деньги, о здоровье нации никто не переживает.

Егор Рычков, 25 лет, автомеханик, Тосно:
– Во дворе, где гуляем, часто то один, то другой ребенок заболевает. При расспросе мамаш выясняется, что болезни примерно в 80% случаев предшествовала прививка. А прививок этих в нашем прививочном календаре столько, что жутко становится. У всех знакомых дети привитые тоже постоянно болеют. Нам, правда, еще двух лет нет, но не болели ничем ни разу. Принципиально непривитые.

Антон Вылеток, 30 лет, таксист, Самара:
– Прививки от серьезных болезней типа гепатита – это жизненная необходимость, если вам, конечно, дорог ребенок. Это как детское сиденье в машину – можете не ставить, если есть несколько запасных детей. Прививки от гриппа – на любителя. Толку от них я не заметил.

Анатолий, 34 года, менеджер, Подольск:
– Детей у меня пока нет. Сам никаких антибиотиков не принимаю уже давно. Ко всем болезням отношусь наплевательски. Считаю, что все болезни идут от нервов. А если о болезни не думать, то насморк и кашель пройдет за 1–3 дня. Я в поликлинике не был уже лет 15.

Елена Горчакова, 31 год, бухгалтер, Москва:
– Иммунитет работает не только против простуды, но и против других, более мощных заболеваний, ради которых вся эта прививочная канитель и затевается. Но наше здравоохранение направлено не на нормальных, здоровых людей, а на некоего усредненного больного. Примерно так же, как и образование: тот, кто более или менее умеет соображать своими мозгами, в обычной школе откровенно тупеет. Так же и здоровые люди при соприкосновении с системой здравоохранения становятся больными, в том числе с помощью прививок.

Источник - http://www.argumenti.ru/publications/5775

Жорес Алферов: науке нужна поддержка государства

info@argonet.ru — Sun, 30 Dec 2007 11:51:25 GMT

- Жорес Иванович, открывая первое заседание Госдумы пятого созыва, Вы призвали коллег-депутатов бороться с бедностью, развивая экономику знаний. Какая помощь от государства и бизнеса необходима для этого российской науке?

- Я бы сказал так, что поддержка, в первую очередь нужна от государства. Поскольку бизнес, даже очень зрелый бизнес Соединенных Штатов Америки, на самом деле научные исследования, особенно базовые научные исследования, поддерживает очень незначительно. Это глубокое заблуждение, может быть, создающееся специально.

Я в свое время проводил, так сказать, исследование этого вопроса… Вернее, исследованием я это не назову, но у меня была в том числе общественная должность в Европе – президент европейского материаловедческого форума. И мы там занимались изучением взаимодействия бизнеса и науки в США. Европа все время очень болезненно переживает, что Европа - родина науки, Альма-матер очень многого в нашей науке и культуре, а вот посмотрите-ка, все достижения современные – это США и Юго-Восточная Азия. И как же так? В тридцатке лучших университетов мира европейских - три-четыре, и то по старому бренду – как Оксфорд, Кембридж, Сорбонна, Цюрих, потому что там учился Эйнштейн. Как же так это произошло?

Вот мы смотрели, собственно говоря, в чем состоит бюджет на науку, на научные разработки в 20-ти передовых университетах США. И оказалось, что бизнес там частный, а бюджетные ассигнования научно-исследовательских работ – это 10-15%. А в основном это федеральный бюджет и бюджет штатов.

Бизнес всегда везде платит, когда он чувствует, что он завтра получит прибыль. Поэтому конечно, государство и в США, и в России, и в других странах – основной инвестор в науку. А заслуга России сегодня - то, что, несмотря на очень трудные годы, мы сохранили такую организацию, как Академия наук. Сохранили научные учреждения в Академии наук и целый ряд школ, пусть и с огромными потерями. Но, тем не менее, если выберем правильно направление, а нанотехнология – правильно выбранное направление, если мы поддержим именно те учреждения, те школы и те направления, которые имеют достаточный потенциал, если вопрос об этой поддержке будет решаться при активной консультации с учеными, я думаю, мы имеем хорошие шансы.

- Говоря о нанотехнологиях, как Вы оцениваете нынешнее состояние и перспективы России в этой сфере?

- Нанотехнологии стали модным направлением, грубо говоря. Нанотехнологии - тогда, когда переход к малым размерам несет новые свойства и новые явления. И главным в нанотехнологии является возможность, с одной стороны, строить материалы, структуры, приборы на, как говорится, новых принципах, хотя этим принципам – многие десятилетия. И мы их развивали и осваивали в наших лабораториях много лет тому назад.

И другая важная возможность - своевременно диагностировать эти очень сложные структуры. Нанотехнологии уже дали и дают очень много.
Целый ряд пионерских работ в этой области было сделано в нашей стране. Между прочим, в значительной степени и наша Нобелевская премия 2000-го года по электронике и по ее основам связана была, в том числе, с нанотехнологией. Потенциал в ряде мест сохранен.

Всегда задают вопрос: а сколько это принесет денег? Что логично, так как основная экономическая задача общества – это решить экономическую проблему, то есть выйти на уровень ВВП, внутреннего валового продукта на душу населения, такой же, как в передовых странах. Мы отстаем по этому параметру в пять, семь, восемь раз.

Совершенно очевидна простая вещь. Увеличивая производство нефти, газа, его переработку, металлов, машин, которые мы уже делаем, автомобилей, мы можем увеличить все это дело на 20, 30 процентов, в полтора раза. Но невозможно увеличить в четыре, пять, в восемь раз. Выйти на современный уровень мы можем, только развивая другую экономику - экономику знаний, экономику, основанную на науке, наукоемких технологиях.

- Жорес Иванович, как бы Вы охарактеризовали нынешний состав российского парламента? И в чем его принципиальное отличие от предыдущего состава?

- Я не вижу никакого принципиального отличия от предыдущего. Мне неудобно говорить о моих коллегах, но, к сожалению, я оцениваю наш парламент не очень высоко. Понимаете, я вообще человек беспартийный. И чисто партийный парламент меня внутренне не устраивает. Я просто считаю, что комбинация, которая была раньше – 50 процентов по партийной линии, или там по спискам общественных движений, и 50 процентов непосредственно из регионов – это лучше. Связь с регионами больше. И возможности вообще для индивидуальностей, независимых от своих партийных и прочих взглядов.

Дальше. Парламент не должен превращаться в организацию, которая штампует любые предложения правительства и администрации президента. Он у нас стал таким. Смешно было слышать, когда было сказано, что парламент – не место для дискуссий. Парламент – место для дискуссий. Обязательно. Дискуссии должны быть.

Но, возможно, я пристрастен немножко, потому что я ношу всю свою жизнь такое имя - меня назвали в честь Жана Жореса. Это был великий французский парламентарий. И он дискуссии умел блестяще проводить. Парламент – место для дискуссий. Парламент, я считаю, и я об этом говорил Борису Вячеславовичу, и он даже со мной соглашался.

Жители России к относятся наверняка не очень положительно, когда видят, что происходит в парламенте: в практически в пустом помещении бегают несколько человек и нажимают кнопки. Независимо от вашей партийной принадлежности, вы решения должны принимать сами. И ничего страшного, что вы нажмете кнопку, которая не соответствует генеральной линии общественной или политической организации.

- Жорес Иванович, чтобы Вы выделили среди достижений Госдумы четвертого созыва? И какие задачи стоят, на Ваш взгляд, перед новой Думой?

- Государственная Дума, парламент страны должен думать не о том, как проштамповать предложения правительства. Это представительная власть, которая должна думать. Исполнительная власть - да, она защищают интересы страны. И самым большим патриотом страны должен быть ее глава, президент. Там, где президентская власть. Премьер-министр и прочие. Но у них, к сожалению, часто возникают некие свои интересы.

Представительная власть - она должна и контролировать исполнительную. Не просто ждать предложений и законов от правительства. А по-настоящему разрабатывать наиболее важные, нужные законы для страны.

Я могу только с горечью сказать, что я, например, создав 7 лет тому назад на свою Нобелевскую премию - Фонд поддержки образования и науки, который называется Алферовским фондом, из которого мы платим стипендии школьникам, студентам, аспирантам, вдовам членов Академии, учредили премию для молодого ученого, которая уже пользуется популярностью и в стране, и даже в мире, и за 7 лет не смог добиться льготного налогообложения для подобных фондов.

Да, законы нужно исполнять. И очень много нарушителей. Но законы нужно создавать, и думать о них, не исходя из принципов, что кругом жулики и воры. А исходя из принципов, что основное население страны – порядочные, честные люди.

Источник информации - http://www.vesti.ru/doc.html?id=154272&cid=9

БАД: больше “за”, чем “против”

info@argonet.ru — Sun, 30 Dec 2007 06:19:36 GMT

Хотим мы того или нет, но биологически активные добавки к пище (БАД) уже существуют как самостоятельный терапевтический фактор. Это новое явление из-за здорового консерватизма, присущего любому врачу, принимают далеко не все специалисты.

Тем не менее БАД стремительно ворвались в нашу жизнь и свои позиции вряд ли сдадут. Некоторые вузы сориентировались в ситуации и начали преподавать студентам доселе невиданную науку — медицинскую нутрициологию, науку о биологически активных добавках к пище. Учитывая тот факт, что подавляющее большинство БАД в своем составе содержит растительные компоненты, можно говорить и о том, что современная медицина объединяется с медициной традиционной. Имеется большой положительный опыт зарубежных стран по улучшению качества и увеличению продолжительности жизни. К сожалению, в России недооценивают способность БАД улучшить качество жизни, а ведь совсем недавно советское здравоохранение одним из основополагающих принципов провозглашало именно качество и продолжительность жизни как основу профилактической медицины.

Среди наиболее консервативно настроенных специалистов такой поворот дел вызывает раздражение, а порой и попытки дискредитировать БАД. В качестве основных аргументов оппоненты пытаются использовать следующие: многие лекарственные растения до сих пор не исследованы полностью; невозможно достичь фармакопейного качества БАД (при всем том, что в Фармакопее нет такой позиции, как БАД); неизвестно, что кладут в БАД, невозможно контролировать производство и реализацию; нет действенных методик такого контроля. Отсюда же возникают шокирующие заключения, что БАД опасны для здоровья и вредят здоровью всей нации. Мы не преувеличиваем. Некоторые “специалисты” так и говорят. Давайте отделим зерна от плевел и попытаемся проанализировать и беспристрастно оценить сложившуюся ситуацию с БАД. Обо всем по порядку.

Если четко придерживаться нынешнего законодательства, то БАД приравнены к продуктам питания, следовательно, их регистрация и контроль над оборотом целиком и полностью лежит на Департаменте госсанэпиднадзора. С другой стороны, БАД — не просто добавки к пище, в своем составе они имеют действительно высокоактивные вещества, обладающие способностью в большей или меньшей степени влиять на биологические процессы в организме человека.

Сегодня регистрация БАД осуществляется на основании методических указаний, разработанных Департаментом госсанэпиднадзора и утвержденных главным государственным санитарным врачом России. По своему составу БАД разделены на три основные группы — нутрицевтики (применяемые для коррекции химического состава пищи человека дополнительные источники нутриентов — белка, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минералов и т.п.), парафармацевтики (применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем), и эубиотики (в их состав входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, оказывающие нормализующее действие на состав и биологическую активность микрофлоры ЖКТ). Понятно, что при такой классификации БАД выходят далеко за рамки привычного понятия продуктов питания. В связи с этим они, прежде чем получить регистрационное удостоверение, всесторонне исследуются в головном испытательном центре Департамента госсанэпиднадзора — НИИ питания РАМН. В процессе исследования проводятся радиологические, микробиологические и токсикологические исследования, а также подтверждается и оценивается ведущими экспертами качественный и количественный состав продуктов на соответствие нормативной документации к ним. В случае, если БАД заявляется как парафармацевтик, НИИ питания безоговорочно направляет такой БАД на клинические испытания в аккредитованное медицинское учреждение по его профилю. Что касается лекарственных растений, входящих в состав БАД, то хотим заметить, что отнюдь не все из них допущены Департаментом госсанэпиднадзора в качестве компонентов. Существует список лекарственных трав, использование которых в БАД запрещено, порой запрет этот сложно объяснить. В любом случае, здесь играет роль часто встречаемая в медицине политика перестраховки, что, впрочем, в данном случае является одним из показателей того, что к БАД в органах регистрации отношение более чем серьезное.

Иногда в печати появляются высказывания против БАД как самостоятельного направления, причем в этих высказываниях сквозит желание фармкомитета подмять под себя процедуру регистрации БАД со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Лечим глазные болезни по телефону

info@argonet.ru — Fri, 09 Nov 2007 05:25:18 GMT

82-летняя москвичка Валентина Петровна Иванова была одной из обманутых лжедокторами пенсионерок, о которых "Известия" написали 24 октября в статье "Пять больных старушек - состояние". Ее история телефонного общения с мошенниками получила неожиданное продолжение.

Напомним, купив у курьера, по телефонному совету некой Нины Викторовны Александровой, представившейся врачом, баночку с гранулами "Флавиграна-очанки" за 9000 рублей, Валентина Петровна начала их принимать. Но вскоре окулист, у которого женщина наблюдается много лет, сказала ей, что это вовсе не "чудодейственный лекарственный препарат", как уверяла ее Нина Викторовна, а биологическая активная добавка (БАД).

Окулист сказал, что ждать эффекта от такого "лечения" не стоит, скорее нужно опасаться за свое здоровье, мало ли что могли ей продать неизвестные злоумышленники. Каково же было удивление Валентины Петровны, когда через некоторое время "доктор" Нина Викторовна позвонила ей вновь. Со словами о том, что лечение надо продолжать в течение нескольких месяцев, ведь только тогда возникнет стойкий, пролонгированный эффект "Флавиграна". "Доктор" предложила опешившей от такой вероломности пенсионерке купить средство еще раз. Валентина Петровна выронила трубку, накапала себе валокордина и позвонила в "Известия". Пришлось вспомнить, что есть в журналистской практике такой метод сбора информации, как эксперимент, и набрать оставленный "доктором" номер телефона.

А на прием можно?

Девушке, снявшей трубку со словами "Международный центр "Регион", было сказано, что моей 75-летней бабушке соседка посоветовала уникальное средство для глаз, его "прописывает" врач Александрова.

-Да-да, это "Флавигран-очанка", - радостно отозвалась трубка, - назовите свой номер телефона, Нина Викторовна вам перезвонит, как только освободится.

Через 15 минут редакционный телефон "заботливой внучки" уже вещал про "нормализацию глазного давления и положительную динамику на молекулярном уровне" после 3-месячного курса лечения стоимостью 25 600 рублей. "Инфляция", - не забыла вздохнуть "доктор", объясняя подорожание "лекарства".

- Перед тем как начать лечиться, хотелось бы обследовать бабушку, мы давно не были у окулиста, - робко заикнулась "внучка", - можно записаться к вам на прием?

- Я не веду прием в стационаре, - неожиданно запаниковала трубка, - у нас консультационный центр, мы обследуем наших пациентов по симптоматике с их слов.

- А как можно зрение проверить по телефону? - тупила "внучка". - Может, все-таки подъехать в удобное для вас время, а?

- Вам же сказано, что я не веду прием в стационаре, - уже истерила "доктор", - звоните в регистратуру и записывайтесь, - выпалила она экспромтом и отключилась.

Пришлось еще раз набрать известный мне телефон, и, услышав уже привычное "Международный центр "Регион", я вновь завела песню про бабушку, запись на прием к врачу и желание купить "Флавигран". На этот раз меня соединили с "доктором" Кирой Анатольевной, которая в течение нескольких минут "убедила" меня, что прием вовсе не обязателен, поскольку она будет "вести" мою бабушку в течение всего курса лечения и регулярно ей звонить, справляясь о самочувствии.

- Поймите, даже краткосрочный курс лечения за 15 360 рублей даст потрясающий профилактический эффект для ослабленной иммунной системы пожилого человека, - с убедительностью коммивояжера дожимала клиента Кира Анатольевна. - Это уникальные лекарство - открытие наших ученых из Томска, которые долгие десятилетия работали на партийную верхушку и были рассекречены только в начале 90-х годов.

После таких доводов я уже с легкостью была готова назвать адрес, по которому курьер доставит "Флавигран", но взяла тайм-аут на два часа, попросив перезвонить мне.

Лекарственные мифы

Этого времени мне хватило, чтобы выяснить в информационной службе "Фармконтроль", что средство "Флавигран" никогда не было зарегистрировано как лекарственный препарат. Не является оно и биологически активной добавкой. Смесь сухих концентрированных соков ягод и овощей в гранулах "Флавигран" прошла в феврале прошлого года санитарно-эпидемиологическую экспертизу и государственную регистрацию и до 2012 года может реализовываться населению в качестве пищевого продукта.

Как же получилось, что ягодно-овощной концентрат стал лекарством? Кто заинтересован в существовании мифа о чудодейственных свойствах этого и многих других "уникальных" средств?

- Все дело в том, что не только наша "пищевка", как "Флавигран", но и настоящие БАДы, которые мы также выпускаем, не попадают в федеральные аптечные сети из-за очень высокой "входной" платы для производителей из регионов, - рассказала "Известиям" исполнительный директор ООО "Биолит" в Томске Виктория Рубцова. - Платить по $2000 за каждое наименование нашей продукции - а у нас их 170 - и попасть на реализацию, к примеру, в аптеки сети "36.6", нам не под силу, мы - научно-производственная площадка. Поэтому мы, как и еще два десятка научно-производственных объединений по всей стране, сотрудничаем с компанией "Арго", базирующейся в Академгородке под Новосибирском. Они реализуют продукцию через своих консультантов со складов в нескольких городах, в том числе и в Москве. Отсутствие "Флавиграна" на прилавках аптек и создает поле деятельности для спекулянтов, которые выдают этот продукт за редкое и дорогостоящее лекарство. На самом деле его цена 277 рублей за баночку, а вовсе не несколько тысяч.

К слову сказать, подобные метаморфозы с ценами на продукцию научно-производственного объединения "Биолит" участились в последний год. По словам представителей завода, ничего подобного не было за все 15 лет их работы на рынке. Совсем недавно приехавшая в Томск певица Валентина Толкунова страшно удивилась, что цена выпускаемого "Биолитом" БАДа "Токсидонт-май" - это экстракт корня лопуха, средство для очищения крови, - 450 рублей. Незадолго до этого она покупала это средство в Санкт-Петербурге за 400 евро.

Проверка УБЭПом

В московском представительстве компании "Арго" тоже очень удивились информации "Известий" о цене реализуемого ими "Флавиграна". И порекомендовали ознакомиться с прайс-листом на своем сайте. Там фиксированные цены еще ниже, чем у производителя, потому что речь идет об оптовых продажах.

- В газетах бесплатных объявлений, которые есть в каждом почтовом ящике, нередко встречаются сообщения о продажах того же "Флавиграна" по цене, в несколько сот раз завышенной, мы не раз пытались звонить по указанным телефонам, - сознался "Известиям" представитель "Арго", попросивший не упоминать своей фамилии, - но что толку, за спекуляцию у нас нынче не наказывают.

Ну что ж, спекуляция как вид преступления в Уголовном кодексе РФ действительно не фигурирует. Но мошенничество там точно есть. Поэтому следующий мой звонок был в Управление по борьбе с экономическими преступлениями (УБЭП) УВД Северо-Восточного округа столицы, на чьей территории, судя по адресу, который мне удалось вытянуть в ходе беседы с "доктором" Кирой Анатольевной, "Регион" и обитает.

- Организуем проверочку, разберемся, называйте адрес, - как-то бодро и с интересом откликнулся на мое сообщение начальник УБЭПа Виталий Коняхин. Как выяснилось, среди его сотрудников уже есть настоящие специалисты по работе с торговцами БАДов, - ничего не поделаешь, очень распространенный в последнее время вид мошенничества.

В общем, к моменту, когда Кира Анатольевна повторила по телефону свой животрепещущий вопрос "Куда курьера высылать?", у меня уже готов был встречный: "А почему вы пищевой продукт продаете как лекарство, да еще по цене в 90 раз выше, чем у производителя?" Последующему далее монологу моей собеседницы смело определим жанр - театр у микрофона.

Правда, актриса из нее получилась совсем плохонькая. Фальшивила с интонацией, "пережимала" с голосом. Видимо, не обучена была, как с информированным клиентом общаться. Ей привычнее публику из уставших от жизни пенсионеров "просвещать", играя перед ними роль целителя.

- Кстати, а какая у вас медицинская специальность? - поинтересовалась я напоследок, - если она у вас вообще есть.

- Я врач-нутрициолог, - с гордым всхлипом отозвалась трубка и перешла на короткие гудки.

Пришлось залезть в справочники и уяснить для себя, что нутрициология - это по сути диетология. И что совершенно точно - не имеет отношения к офтальмологии.

Источник - Финансовые Известия

Наше Здоровье - В поисках логики

info@argonet.ru — Wed, 07 Nov 2007 10:33:42 GMT

Анонсирую свою почтовую рассылку о здоровье.
Что больше всего в жизни ценит каждый из нас: деньги, любовь, успех, здоровье? Мы все разные и предпочтения наши тоже разные, но приходит время и каждый человек на первое место ставит свое здоровье. Обычно это происходит уже после того, когда приходит Жареный Петух. И тогда уже мы жертвуем деньгами, успехом и многими радостями жизни. При этом все мы вроде бы знали, что надо что-то делать, но никто ничего не делал...

Вы сейчас воскликните - "Вы не правы! Я хочу быть здоровым! И даже делаю для этого многое".

Но задавали ли Вы себе вопрос - почему для здоровья надо делать именно то или это, да и зачем вообще быть здоровым?

Сначала приходит мысль, что быть здоровым надо для того, чтобы быть дееспособным, т.е. меньше болеть, а больше работать. Но оказывается, мы очень любим быть больными: тело с удовольствием воспроизводит болезни с целью получать сочувствие или манипулировать близкими людьми. В этом смысле болезнь тела часто имеет огромную ценность как главный фактор выживания. И только когда совсем "прижмет", тогда уже начинаем заниматься своим здоровьем.

Может надо поставить себе цель - Я хочу помолодеть, быть худым и красивым! И это - действительно очень достойная цель! И это реально!

Но опять возникает вопрос - А зачем быть молодым? А чтобы моё тело не создавало мне никаких проблем. Тела большинства из нас - не друзья нам, а скорее враги: они мешают там и тут, не могут то и это, боятся хорошего и тянутся к плохому. Они не хотят делать и чувствовать то, что хотим мы!!! Мы даже верим, что так и должно быть. Мы - единственные в природе, кто изобрел себе тело-помеху, причем делает его таким сам и старательно это оправдывает.

Но можно ли себе создать другое тело? Чтобы оно не создавало никаких проблем, было послушно и верно, работало как часы и решало массу трудностей. Представьте - тело невозможно заставить заболеть. Оно делает все, что хотите - причем легко и охотно. Можно бежать полдня, а потом не чувствовать себя усталым. Можно купаться в проруби и наслаждаться этим. Никаких навязчивых состояний. Никаких страхов, депрессий, усталости. Рано утром хочется вскочить с постели! Полная ясность ума. Вас почти невозможно вывести из равновесия. Жизнь - удовольствие.

Хоть это и реально, но достичь этого очень трудно. Здоровье как ценность - удел единиц, чудаков или сильных, увлеченных жизнью людей. Но не каждый хочет и может быть таким человеком, и у каждого есть право выбора, как жить и когда бросить тело.

И не обязательно быть Идеалом, достаточно идти в этом направлении, и получишь крепкое здоровье, а от нашего здоровья, от состояния нашего организма прямо зависит - сможете ли Вы выполнить мечту своей молодости, сможете ли правильно воспитать своих детей, дать им образование, обеспечить спокойную старость своим родителям, да и в конце концов, самому прожить долгую и плодотворную жизнь. И это задача, в решении которой места хватит всем и любой, даже самый скромный результат, имеет значение.

Вы скажете - так это и так всем понятно, все хотят быть здоровыми и богатыми, а не бедными и больными, но природу-то ведь не обманешь, да и раньше надо было о здоровье заботиться, а не сейчас. Хорошо на этот вопрос ответил Н. М. Амосов: «Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней».

Что бы понять, что надо делать, надо получить ответы на следующие вопросы:

1. Действительно ли состояние здоровья влияет на нашу работоспособность, на наше мировоззрение, на отношение к окружающим?
2. Какие факторы влияют на наше здоровье?
3. Можно ли что-то изменить сейчас, или об этом раньше нужно было думать?
4. Что нужно делать, чтобы изменить свою жизнь?

Все эти вопросы мы и будем рассматривать в этой рассылке. Я дам Вам просто информацию к размышлению, в рассылке будут даны ссылки на другие материалы и интервью со специалистами от медицины, которые при желании Вы можете прочитать самостоятельно.

Реалии нашей жизни таковы, что часто мы покупаем и делаем не совсем то, что выгодно нам, а чаще то, что выгодно производить и продавать. Но это еще пол беды, куда труднее обходиться с привычками, заблуждениями, слабостями, невесть когда и откуда появившимися традициями. Я попробую обратить Ваше внимание на простые вещи, попадающие на глаза каждый день, но, к сожалению, не замечаемые, потому что слишком они обычны и кажутся не достойными внимания. Из факторов влияющих на здоровье, многие люди легче признают второстепенные, а то и вовсе не существующие. Поэтому всегда надо задавать вопрос "почему" и искать какое-то логичное объяснение тому или иному методу оздоровления.

Эта рассылка предназначена умным, нелегковерным, но активным людям, желающим и способным разобраться в сути проблемы. Обычно они ироничны по отношению к рынку оздоровительных товаров и методов, что, наверное, заслуженно. И несмотря на известный медицинский факт – умные люди болеют реже, а лечить их гораздо легче, у них тоже есть болезни и они догадываются об их грозных последствиях. Но умный человек тем и умен, что понимает, что мало знает, и в своей рассылке я постараюсь рассказать кое-что новое о Вас.

Подписаться на рассылку можно здесь http://mail.argonet.ru/

Я искренне надеюсь, что эта рассылка окажется Вам полезной и поможет Вам улучшить собственное здоровье и здоровье Ваших близких. Я буду очень рад получить от Вас отзывы, пожелания, советы и критику по поводу данной рассылки.

Война против БАДов

info@argonet.ru — Fri, 19 Oct 2007 11:12:36 GMT

Вчера у меня начались подозрения, но сегодня я уже уверен - началась информационная атака на производителей БАДов, да и на сами Биологически-активные добавки к пище.
Вчера почитал блог http://registrbad.livejournal.com/, а сегодня вообще шквал новостей :)
Могу предположить, что виной всему ситуация с БАДом Гравикол , но что-то уж очень ретиво журналюги подцепили это тему... Заказчики вычисляются просто - производители лекарственных средств (а может я ошибаюсь?). Далее я публикую ссылки на материалы в прессе, и убедите меня что это всё случайно совпало...

В Самарской области забраковано девять партий биодобавок   18.10.2007 - 16:51, REGNUM
В 2007 году в Самарской области забраковано 9 партий биологически активных добавок, объемом 4,092 кг,

Добавочная медицина   17.10.2007 - 22:00, Gzt.Ru
В результате сомнительные добавки активно продвигаются и даже продаются врачами поликлиник.

В Черноземье идет война с биологически активными добавками   18.10.2007 - 12:04, Новая газета
Воронежский Роспотребнадзор сообщил об изъятии из оборота биологически активных добавок (БАД) 15 наименований, передает собкор "Новой газеты" Александр Ягодкин.

Радиоврачи оказались мошенниками   17.10.2007 - 20:57, Вести.Ru
Разгорается скандал с так называемыми биологически активными добавками. Биологически активные добавки сделали активным весь Интернет.

Как не попасть в ловушку при покупке и употреблении биологически активных добавок (БАД)?   16.10.2007 - 18:54, РИА Новости
с точки зрения депутата, члена комитета Госдумы РФ по охране здоровья Михаила Рокицкого:  Во-первых, я противник любых БАД, никогда ими не пользовался и пользоваться не буду. И советую то же самое всем и вся.

продолжение следует...

Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!

info@argonet.ru — Tue, 16 Oct 2007 13:26:28 GMT

Калории… Калории… Калории… На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. И мы часто отказываем себе во многих вкусных вещах только потому, что количество баллов-калорий в них превышает средние показатели. Ради того, чтобы излишек принятых с пищей калорий не отразился не лучшим образом на нашей фигуре, мы стараемся как можно реже питаться, сидим на низкокалорийных диетах, истязаем себя в спортзале. Для многих из нас жизнь подчинена правилу: «съел лишние калории – отзанимался лишние полчаса»…

А что же в действительности означает «калорийность продуктов»? Вы будете очень смеяться, но это всего лишь количество единиц энергии, выделяемых продуктом при сжигании его в лабораторной печи! А наш желудок – не печка, поэтому подсчитывать калорийность съеденных продуктов, в надежде держать себя в форме или похудеть, это все равно, что пытаться узнать свое будущее по гороскопу из еженедельника «Печи и камины: общественная жизнь».

Когда мы ограничиваем себя в еде, сидим на диетах - наш организм изымает максимальное количество калорий из самой диетической пищи. Если же мы, наоборот, объедаемся – организм будет стараться закапсулировать и побыстрее вывести из организма «лишнюю еду», практически не добывая энергию (т.е. пресловутые «калории») даже из самой сладкой, жирной и легко усваиваемой пищи!

Если бы это было не так, то абсолютно у всех людей после каждого большого праздника (например – Нового года) лопались бы штаны и платья. Как же – за сутки, в сидячем положении, были употреблены десятки тысяч калорий! Если «учение о влиянии на набор/потерю веса калорийности продуктов» верно, то куда девается столь колоссальное количество энергии? Почему люди после каждого такого праздника (а их в году, как минимум, несколько) не похожи на главного персонажа сказки «Колобок» и, даже если и прибавляют в весе, то всего лишь 0,5- 1 кг. (часть из которых лишняя жидкость и, пардон, фекалии)? Почему человек, сидящий на жесткой диете, всего лишь смягчив режим (но все равно питаясь меньше суточной нормы) начинает резко набирать вес?

Единственное приемлимое объяснение – организм сам регулирует, сколько энергии взять из продукта, а лишнее (на данный момент) попросту выбрасывает. И наоборот – если пищи недостаточно. А значит, нам следует больше доверять своему организму, а не абстрактным цифрам в таблице калорийности продуктов, которые абсолютно верны, повторюсь, исключительно в применении к огню и печке.

Самый убойный аргумент в пользу того, что считать калории – бесполезное занятие, это отсутствие какой-либо привязки баллов-калорий к метаболизму (обмену веществ). Ну, хотя бы, по трем критериям: быстрый, нормальный, медленный. Ведь у каждого человека метаболизм разный! Один может съедать кастрюлями самую жирную пищу, другого разнесет вширь и от порции диетической.

Есть ли альтернатива подсчету калорий? К сожалению – пока нет, и вряд ли в ближайшее время появится. Но так ли она нужна? Есть более простой путь: бороться не со следствием, а с причиной. Основных причин лишнего веса всего три: переедание, недостаток движения, медленный метаболизм. Для поддержания своего тела в тонусе достаточно выполнять 5 простейших рекомендаций:

1. Больше двигайтесь. Хотя бы 2 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями (хорошо развитые, недряблые мышцы «съедают» до 90% жира!).

2. Не сидите на жестких диетах и не занимайтесь чрезмерными физическими нагрузками (организм снизит ваш метаболизм до минимума и, при первом же послаблении с вашей стороны, восстановит статус-кво).

3. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день (ваш желудок уменьшится в объеме, и насыщение будет наступать быстрее, от меньшего количества пищи).

4. Найдите опытным путем (путем исключения), от чего полнеете именно вы. От жиров или углеводов? Ограничьте потребление еды, которая полнит вас (но полностью не исключайте).

5. «Разгоняйте» свой метаболизм самыми различными способами (принимайте йодные препараты и поливитамины, посещайте сауну, массаж и т.д.).

Всего лишь следуя вышеперечисленному, вы не только раз и навсегда справитесь с проблемой лишнего веса, но и станете намного более здоровее, чем раньше. Для тех же, кому никакие рекомендации не помогали и не помогают, совет только один: бегом к врачу-эндокринологу! Часто безуспешные попытки похудеть имеют под собой нездоровые причины: повышенное содержание сахара в крови, нарушение гормонального баланса. Просто уберите барьеры, мешающие вам обрести идеальную фигуру, и вы легко, почти не напрягаясь, сможете достичь долгожданного результата.

Россиян убивают курение, алкоголь и некачественное питание

info@argonet.ru — Wed, 10 Oct 2007 12:35:28 GMT

Российские показатели смертности ставят страшные рекорды. За семь месяцев с начала 2007 года разница между смертностью и рождаемостью в России составила минус 330 тысяч человек. А к 2050 году, по данным ООН, население России сократится на 30 млн. Эксперты убеждены: финансовые вливания в здравоохранение не смогут изменить ситуацию: это борьба со следствием, а не с причинами. Россиян убивают не болезни, а алкоголь, курение и неправильное питание. Адекватных мер, направленных на снижение влияния этих факторов, в стране пока нет даже в проекте, пишут "Новые Известия". По данным официальной статистики, в России ежегодно умирает более 2 млн. человек. Основная причина – сердечно-сосудистые заболевания (инсульты, инфаркты), на которые приходится более 1 млн. смертей. На втором месте – травмы, по их вине умирает около 310 тыс. россиян в год. Сразу за ними идут онкологические заболевания, убивающие до 300 тыс. человек. Столько же смертей приходится на инфекции, проблемы с желудочно-кишечным трактом, респираторные заболевания, диабети другие причины.

При этом, по словам независимых экспертов, за рамками официальной статистики остаются причины развития этих заболеваний. Минимум в половине случаев гибель людей обуславливается поведенческими факторами риска: злоупотреблением алкоголем, курением, набором лишнего веса.

Консультант Открытого института здоровья населения Кирилл Данишевский считает, что низкая рождаемость в России, о которой сейчас много говорят, мало отличается от рождаемости в развитых странах – Германии, Испании, Италии. При этом Россия и ее соседи – Украина и Белоруссия – государства, уникальные с точки зрения показателей смертности. «Российские мужчины в среднем умирают в 56–58 лет, в то время как на Западе сильный пол в массе своей доживает до 78 лет», - сообщает он.

Самая распространенная причина смерти - сердечно-сосудистые заболевания, но этим диагнозом патологоанатомы маркируют все сложные случаи, когда нельзя однозначно сказать, какой именно из комплекса факторов привел в гибели. По оценкам медиков, не менее 500 тыс. из «сердечников» в год умирает от передозировки алкоголя. И речь не идет об отравлениях суррогатом – травятся качественными спиртными напитками, потребленными сверх меры. К примеру, за 2006 год отравилась одна тыс. человек, из них 100 умерло. Две бутылки водки, выпитые менее чем за два часа, – для многих доза смертельная. По словам экспертов, на праздниках и в выходные дни многие выпивающие совсем чуть-чуть не добирают до смертельной дозы.

  При этом, отмечают эксперты, 160 тыс. погибающих ежегодно от травм – также жертвы злоупотребления алкоголем. Порядка 80% убийств происходит в процессе пьянки и совершается не бандитами, а собутыльниками.

Алкоголь провоцирует халатность, влекущую за собой гибель. «Пренебрегают и Правилами дорожного движения, и правилами безопасности при строительстве и производстве. Контролирующие же органы зачастую закрывают глаза на нарушения. В результате мы имеем такие огромные и трагичные цифры», – объяснил главный хирург МВД Евгений Войновский.

Второе место среди причин, убивающих россиян, занимает курение. 65% российских мужчин и 30% женщин заядлые курильщики, подсчитали эксперты. Из них примерно половина умирает от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой.

«Сигареты убивают от 330 тыс. до 400 тыс. человек ежегодно, – рассказал «НИ» Кирилл Данишевский. – За диагнозом смерть от сердечно-сосудистого заболевания или от рака зачастую стоит именно табак. При этом если алкоголь в малых дозах полезен, то курение в любых дозах вредно. Курение убивает гораздо больше людей за счет ускорения развития сердечно-сосудистых заболеваний, рак – далеко не главная причина смерти курильщика».

Проблема лишнего веса неожиданно названа диетологами серьезным фактором риска для россиян. Сейчас мало у кого есть представления о правильном питании, распространилась привычка к фаст-фуду. Между тем, с 30 лет склонные к полноте люди начинают набирать по 1-2 кг ежегодно, многократно увеличивая для себя риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака, сообщает директор Института питания РАМН Виктор Тутельян.

Алкоголь и сигареты на всем протяжении истории России были одним из важных средств пополнения госбюджета. При этом со второй половины XX века их оборот в стране достиг невиданных масштабов, превратившись в доходный бизнес не только для производителей, но и для государства.

На Западе, пишут «Новые известия», человек потребляет не более 5–6 литров чистого спирта в год. В России сейчас на одного гражданина приходится в среднем около 15 литров. При этом критическая норма, приводящая к тотальному алкоголизму, – 8 литров. Попытка государства по примеру Западной Европы приучить граждан пить вместо крепких напитков пиво неожиданно привела к трехкратному росту потребления пива при сохранении прежнего потребления водки.

С распространением курения ситуация еще сложнее. Россия до сих пор не приняла Рамочную конвенцию по борьбе против табака для членов–участников Всемирной организации здравоохранения. Курение остается распространенной модой, повсеместно распространена реклама сигарет.

При этом практически отсутствует социальная реклама, которая пропагандировала бы здоровый образ жизни среди населения. Эксперты полагают, что рекламу алкоголя и сигарет следует жестко ограничить, если не запретить, а социальную рекламу здорового образа жизни следует сделать навязчивой и агрессивной и сопроводить соответствующей жесткой государственной политикой против любителей выпить и покурить. В качестве примера приводятся Соединенные Штаты, где для курящих созданы тяжелые условия: курение запрещено в барах, аэропортах, такси.

Между тем российские чиновники предпочитают ожидать успеха от национальных проектов, в которых выделены огромные деньги на строительство медицинских центров и обеспеченеи врачей медицинской техникой.

Медики убеждены: развитие здравоохранения – дело нужное и важное, но это борьба со следствием, а не с причиной. По их мнению, следует не столько лечить, сколько ужесточать государственный контроль над оборотом алкоголя и сигарет, которые приводят к болезням. Они надеются, что удорожание до мирового уровня легальных наркотиков – спиртного и табака – помогут ограничить их потребление, если уж невозможно убедить людей изменить свое саморазрушительное поведение.

по материалам: Новые Известия, NEWSru.com

Видеоархив АРГО

info@argonet.ru — Sat, 06 Oct 2007 03:13:43 GMT

На video.mail.ru открылся видеоархив с роликами от Потребительского Общества АРГО.

ниже вставлен видеоролик о компании АРГО

Диеты для похудания – мифы и реальность

info@argonet.ru — Thu, 14 Jun 2007 16:26:51 GMT

Все женщины хотят быть стройными, ну просто очень... И никто из них почему-то не интересуется здоровьем. А ведь абсолютно ясно, что стройное тело не может быть без хорошего здоровья. В связи с этим вспоминается изречение Сенеки по поводу плохой памяти: «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой ум». Неужели милым дамам не понятно: чтобы быть стройными (а не истощенными, как модели), нужно, прежде всего, быть здоровыми?! Полнота – не только явное нарушение единства формы и содержания, вызванное неблагополучием внутренней среды организма. Это первый признак избыточности энергопотребления. Тучность – это хроническое заболевание. Главный виновник всех этих нарушений – избыточное поступление «мертвой» энергии в организм, вызываемой рационами, искусственно обогащенными животным белком, жирами и углеводами, что ведет к дегенеративному перерождению организма, к нарушению видового химического состава клеток. Поговорим о том, как достичь нормального веса, стать, прежде всего здоровой, а следовательно и стройной. В данном случае нормальный вес будет следствием прекрасного здоровья, а не косметических операций (липосакции) и прочих искусственных ухищрений.

Я расскажу как правильно и умело свой организм очистить. Задача номер один, раз речь зашла о питании, сделать свой организм чистым, младенчески чистым. Идеально чистым, таким, чтобы он мог идеально функционировать, как ему и положено от природы, чтобы не было сбоев по этой причине. А уж затем задача - эту внутреннюю чистоту поддерживать неукоснительно.

    Главное не только меньше есть, но и больше двигаться! Все, что съели – должно «сгореть» от физических нагрузок! Для хорошего здоровья необходим интенсивный обмен веществ. Это достигается только интенсивными физическими нагрузками. Должен быть определенный постоянный активный двигательный режим, а не шараханье от бодибилдинга к йоге. Все животные, чтобы добыть пищу, вынуждены много двигаться. А человеку достаточно пройти на кухню. Недорасход энергии организмом не менее вреден, чем перерасход ее, так как опять-таки ведет к «заболачиванию» тканей и расстройству механизмов саморегуляции. Оптимальная физическая нагрузка – это БЕГ. Не менее 30 минут ежедневно. И один - два раза в неделю – по часу-полтора. Если это для тебя сложно по каким-либо причинам. Делай по 500 приседаний по утрам, через день. Просто и эффективно.

    И эти составляющие факторы – это образ твоей жизни. А не «разовая акция» в месяц или полгода длиной. Но при всем этом следует особо подчеркнуть, что неразумно терять массу своего тела ниже оптимального предела, индивидуального для каждого человека.

    Каждый, кто стремится приобщиться к проблемам здоровья, без сомнения, сталкивается с множеством различных диет и рекомендаций по питанию. Можно сказать, океан перенаселен китами от диетологии. Невозможно даже бегло пересказать содержание целой библиотеке книг, которые посвящены проблемам питания и различным диетам.

    Чем отличается от всего этого огромного стада наша статья? Отличие кардинальное: мы будем говорить не о диете, как таковой, а о питании, как составной части здорового образа жизни. Стройность будет косметическим эффектом здоровья, а не следствием издевательств над телом.

    Если ты хочешь быть стройной, а значит здоровой (понятно, что без здоровья не может быть стройности), то ты должна понять, усвоить «намертво»: ты питаешься не для удовольствия, и не ради получения приятных ощущений от еды, а для здоровья.!!! А значит, выбор продуктов, сам режим питания построен на принципе полезности для организма, а не минутного наслаждения от процесса еды и вкусовых качеств продуктов. Не надо кидаться от кремлевской диеты к рисовой, от метода Ниши к раздельному питанию по Брэггу. Не должно быть никаких диет! Должен быть здоровый образ жизни, составной частью которого является правильное питание.

    Все без исключения ДИЕТЫ основаны на теории калорийности. И эффект любой из диет основан на максимальном снижении калорийности питания. Будь это рисовая или Кремлевская диета.

    Первый недостаток всех диет – ограничение потребления тех или иных продуктов (для снижения калорийности общего рациона). Например, Московская диета считает калории даже в яблоках?!! Человеческий организм должен получать все вещества, необходимые для его жизнедеятельности, в достаточном количестве. При любой диете обязательно ограничиваются те или иные виды продуктов, а значит, нарушается равновесие в поступлении необходимых питательных веществ. И как следствие, нарушается обмен веществ.

    Во-вторых, при любой диете в силу ограничения количества и качества пищи человек постоянно испытывает физиологический и психологический стресс, и постоянное чувство голода. Сало нельзя, мороженное нельзя...

    В-третьих, любая диета рано или поздно заканчивается. Человек возвращается к своему прежнему образу питания, и вскоре набирает прежний, а то и еще больший вес. Но главный недостаток даже не в этом. Все беды диет оттого, что они, как уже сказано, основаны на теории калорийности продуктов. Вот об этом мы и поговорим особо.

    Мое заявление покажется тебе крайне негативным. Но иначе нельзя. Еще не было в истории человечества ни одной теории, которая принесла бы ему больше бед, мучений и смертей, чем так называемая теория калорийности пищи. Эта теория тем более страшна, что в виде аксиомы разошлась повсеместно. Что из нее неукоснительно исходят, она всевластно определяет для населения не только рацион питания, но и поведение, и образ жизни практически во всех цивилизованных странах. К чему это привело?

    В программе «Максимум» от 11 июня 2006г. – в Германии 2млн женщин, дошедших до истощения (стремились похудеть) нуждаются в госпитализации. И 1млн женщин – в Англии.

     Дело не только в том, что одни, стремясь похудеть, доходят до истощения. А другие из-за завышенного количества калорий, якобы необходимых для нормального существования организма, переедают. Чем приобретают себе множество болезней, резко укорачивая свою жизнь. Человек способен прожить 120-150 лет! Еще хуже, что эта теория увела надолго человеческую мысль с верного пути в вязкое болото простенького механического подхода к таинствам живого. Организм живет по иным законам, чем топится дровами печка- буржуйка! Конечно, это грубое сравнение – но человеческий организм – это бесконечно большая и сложная стройка! В нем постоянно обновляются и создаются заново тысячи клеток, эти же тысячи отживших клеток заменяются и выводятся. Происходят тысячи сложнейших биохимических процессов, превращение молекул пищи в молекулы живых клеток организма. О соответствии питания живому организму и пойдет наша речь.

    Откуда же взялась теория калорийности? Что это такое вообще? Более ста лет назад немецкие «ученые» приняли за норму человеческого питания рацион бюргера и прусского солдата в контрольных условиях. Им позволяли есть от пуза, вволю. Этот суточный рацион затем сжигали в калориметрических печах и аккуратно подсчитывали, сколько в нем содержится калорий: столько – то в сосисках, столько-то в картошке, столько-то в булочках и т.д. Все, что было сожжено, было подсчитано и представлено как результат безупречно доказательной и ясной по своим выводам научной работы. Три-четыре тысячи килокалорий съедал немецкий обыватель для того, чтобы жить в свое удовольствие. И результаты этих измерений получили всеобщее международное признание в силу своей доходчивости и очевидности. Но здесь содержится огромный внутренний дефект!

    Человеческий организм в сотни, тысячи раз сложнее, чем железная калориметрическая печь! Человеческий организм – это огромная биохимическая фабрика и одновременно строительный комбинат. В нем происходят десятки тысяч сложнейших биохимических реакций по превращению пищи в аминокислоты, белки, углеводы и тысячи других биохимических соединений. Организм постоянно создает тысячи новых клеток – эритроциты, лейкоциты, мышечные клетки, клетки костной ткани, всех внутренних органов и т.д., можно перечислять до бесконечности. Попробуй выдели из капустного листа, фасоли, помидор энергию и строительные материалы одновременно! Поэтому, безусловно, механический подход к продуктам питания, как к дровам, которыми топится человеческий организм – это нелепость. Человеческий организм представляет собой слаженное, предельно автоматизированное производство, конечной целью которого является создание условий для выживания человека.

    Главное же состоит в том, что если даже принять классическую систему калорийности пищи за имеющую право на существование, то все равно мы не сможем ею воспользоваться с достаточной степенью точности. Дело в том, и это вносит, пожалуй, самую большую сумятицу в подсчет калорий, что количество ЭНЕРГИИ, получаемой от пищи, в немалой степени зависит от психического состояния человека, его сиюминутного настроения, темперамента, от соседей по столу, погоды, времени суток, климата, качества тех же помидоров и условий их выращивания, а также от бесчисленного множества нюансов, не поддающихся никакому учету.

    При этом еще нельзя не сказать о том, что каждому человеку даны от природы свои возможности усвоения пищи (у мужчины и женщины, ребенка и старика, больного и здорового совершенно по разному протекают процессы пищеварения и усвоения пищи). Калорийность фруктов, ягод и овощей совсем мизерная - в среднем 30-40, а сколько в них биологически активных веществ!

    Отсюда ВЫВОД: истинную энергетическую ценность пищи неправомерно исчислять в единицах тепла, полученных при ее сжигании. Кеннет Джеффри, австралийский врач - натуропат, писал, что «нет неизлечимых болезней, а есть люди – те, у которых отсутствует разум для осознания законов природы, у которых отсутствует сила воли для дисциплинирования себя, чтобы воспользоваться всеми преимуществами естественных сил».

    Предложенная нами Система «БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО, ЖИВОГО питания» - система, при которой организм человека получает максимальную пользу, максимальный потенциал биологической энергии при меньшем количестве пищи, расходе сил на ее переваривание.

    Живая концентрация солнышка несет в себе столько животворной энергии, что ее в небольших количествах вполне достаточно человеку для поддержания активного, деятельного уровня жизни. Особо следует подчеркнуть: качественное соответствие продуктов прямо приводит к количественно малому объему пищи!

    В чем суть «Биоэнергетического или Живого питания»? Для начала давай научимся принципиально разделять продукты на ЖИВЫЕ и МЕРТВЫЕ.

    Возьмем яйцо. Вот ходит курочка по сельской улочке, клюет себе зернышки, живет с петушком нормальной супружеской жизнью и выдает нам яйца – материализованные сгустки солнечной энергии. Из этого сырого яйца может появиться птенец, потому что в нем есть все необходимые для роста плода биологически активные вещества. А вареное яйцо? Оно и есть мертвое, потому что в нем уничтожены все биологически активные вещества. Это – набор лишенных жизни белков и углеводов. А теперь сравним это яйцо с яйцом, полученным на птицефабрике. В инкубаторских помещениях. В помещениях нет практически солнечного света, только искусственный, курицам дают мертвые комбикорма и химические гормоны для ускоренного роста тела. Петух для таких куриц – только мечта, и их инстинктивная тоска передается в их яйца. Вот такие яйца мы и едим. Но ведь это совершенно разные продукты по содержанию в них животворной, биологической энергии!

    Например, барашек пасется на свежей травке, и ты пришла в гости к его хозяину, и этого барашка тут же закололи, и ты наслаждаешься свежим шашлыком. Это – прекрасный, живой продукт. И сравним его с мясом коровы, которая годами стояла на ферме по уши в грязи, которую кормили химизированными комбикормами, потом повезли на бойню, где она часами ждала свою очередь на смерть, и эти ее ощущения, и впечатления от агонизирующих соплеменниц пронизали и отравили ее мясо. Да будет вам известно, что животные еще в большей степени, чем люди чувствуют приближение смерти.

    Их организм, каждая клеточка которого пронизана ужасом приближающегося конца, выделяет при этом более двух десятков веществ, ядовитых для человека. Я говорю о ядах, которые образуются еще при жизни животных и сохраняющихся в мясе и после смерти. Потом корову убили, заморозили и часы (дни, недели?) держали в холодильнике, после чего – неоднократно заморозив и разморозив - продали нам. Такое «мясо» принесет нашему организму минимум строительных материалов, зато удручающее количество мертвых шлаков и токсинов. Такое «мясо» превращается в простой набор лишенных жизни белков, жиров и углеводов. В результате человеческий организм затрачивает неоправданно много энергии на его переваривание с минимум пользы для себя. Ты сама это ощущаешь, когда после сытного обеда тебя неудержимо клонит в сон. Это подсознание «отключает» всех других потребителей энергии и направляет ее на переваривание мясной пищи.

    Чтобы дополнить картину, обратимся к молоку. По летним пастбищам ходит стадо гладких, здоровых коров. Их доят любящие руки хозяек. И ты получаешь парное, теплое молоко. Ты его испила – это великолепный, воистину солнечный, животворящий, энергетически насыщенный продукт. Теперь рассмотрим «городское» молоко. Добыча его произведена железной дойкой, потом молоко от разных коров пошло по общим трубам, потом в него, чтобы оно не портилось при длительной транспортировке, добавили химические консерванты. Потом его высушили, образовали порошок – продукт, удобный для длительного хранения. Потом, чтобы восстановить молоко, опять к порошку что-то добавили, затем смешали с водой, которая, возможно, и не проходила необходимой очистки. Этот продукт выставили нам на продажу под названием «молоко».

    И эту мертвечину мы потребляем в неслыханных, в совершено ненужных нам количествах. Почему? Да потому, что ее вкусно изготовляют. А потом мы еще удивляемся: вот, ем совсем мало, а все равно толстею и болею! Правильнее сказать: болею, а потому и толстею. Потому что лишний вес – это следствие нарушенного обмена веществ. Как же ему не нарушится при питании мертвечиной!?

    Вывод: давай очень четко разделять пищу на живую и мертвую. Люди, которые едят ЖИВУЮ ПИЩУ, могут обходиться весьма малыми количествами ее.

    Многие ученые исследовавшие условия существования одного племени и подолгу жившие среди них, заключили, что основной секрет их здоровья – особое питание. Потребляют они главным образом сырые фрукты и овощи летом, а в другие времена года – высушенные на солнце абрикосы и пророщенные зерна, козий сыр. Хлеб пекут из пшеницы и ячменя обязательно с отрубями. Рис едят неочищенный, в оболочке которого много витамина «В». Это – первые секрет их питания. Второй – низкая калорийность питания- 1000- 1200 ккал. в день. Мак-Каррисон писал: «Люди живут впроголодь, особенно в зимние месяцы. В эту пору они ведут исключительно вегетарианский образ жизни, питаясь скудными запасами злаков! Они практически не едят мяса и почти не пьют молока.

    В итоге Мак –Каррисон сделал очевидный вывод: именно пища оказывает определенное влияние как на наше физическое, та и психическое здоровье. Не «недоедание» и не дефицит калорийности вызывают болезни, как считают некоторые медики и политики, а качество нашей пищи. Большинство людей едят чрезмерно много не столько для утоления голода, сколько для гастрономических утех или, как они думают, поддержания работоспособности. Значит, чем меньше ест человек, и чем проще его пища, тем он будет здоровее!

    Расскажем об удивительном естественном эксперименте доктора, кандидата мед. наук Г.С. Шаталовой. В 1988г. Ею была организована совместная советско - чешская экспедиция, которая должна была пройти по лесам 400км. В нее входили две группы по шесть человек в каждой. В певрой группе была сама Шаталова и пять ее последователей, живущих по системе естественного оздоровления. В другой группе было пять хорошо тренированных спортсменов из Чехословакии и переводчица. И хотя советские участники были физически менее подготовлены, ни один из них не сошел с дистанции. Трое из зарубежной группы выбыли, даже не начав перехода, остальные прошли с нами 134км, после чего их силы иссякли. Этого и следовало ожидать, потому что они питались высококалорийной пищей, содержащей большое количество животных белков, и выпивали в день каждый не менее 10 литров воды. Вид у них при этом был крайне изможденный. Наша же группа прошла еще 272 км.

    Мы должны всегда стремиться к тому, чтобы потреблять пищи как можно меньше, но настолько, чтобы удовлетворить свой голод и поддерживать хорошее здоровье, силу и нормальный вес. Йоги всегда говорили, что скудное питание все-таки приносит меньше вреда, чем обильное.

    Разумная умеренность во всем – вообще одно из условий существования человечества, как в плане социальном, так и физиологическом. Тем более что физиологические ограничения кажутся таковыми лишь нашей деформированной психике.

    Питаться тем, что идет, прежде всего именно тебе - прямой путь к физическому и психическому здоровью. Вот путь к несокрушимому здоровью: человек, обратившийся к адекватному для себя питанию, буквально на глазах наливается жизненными соками и силами, и стремительно выздоравливает, так как точно подобранное питание есть питание оздоравливающее, лечебное, чудодейственное.

    А теперь перейдем к конкретизации главного, к тем общим закономерностям, которые позволят нам двигаться по дороге биоэнергетического или живого питания согласно своей натуре и собственному разумению.

    Первой закономерностью является широкий, и даже очень, объем продуктов, пригодных для питания человека, среди которых надо уметь выбрать наиболее пригодные именно для себя. Природа от души щедро наградила нас способностью к всеядению.

    И еще раз: какие могут быть догмы, если один человек нуждается в усиленном поступлении кальция , а для другого избыток кальция –беда? Если одним нужно повышенное содержание белка в пище (при тяжелом физическом труде), а у других - избыток белка ведет к обострению аллергии? И т.д., и т.п. Главное – получать все необходимое разнообразие элементов в соотношении и очередности, угодных именно вашему организму.

    Решающая рекомендация: решительно переориентируй свою жизненную практику с тупой и убийственной идеологии калорий на потребление хоть и малого количества, но таких продуктов, которые несут в себе ЖИВУЮ КЛЕТКУ, а также вещества для полного и быстрого усвоения данной еды: это, прежде всего, РАСТИТЕЛЬНАЯ пища!

    Пойми раз и навсегда: губительный жир образуется из-за отсутствия в питании достаточного количества разнообразной зелени с ее клетчаткой и витаминами! Ты можешь голодать, покупать синтетические спецбандажи, китайские магнитные клипсы, пить килограммами лекарства для снижения веса, но тучность будет неуклонно возрастать, отнимая десятки лет счастливой жизни.

    Естественное, биоэнергетическое питание должно восприниматься тобой не как горькое лекарство, от употребления которого можно и отказаться после выздоровления. Усвой одну простую мысль: здоровый образ жизни и естественное питание должны стать для тебя привычными, как поношенный костюм или растоптанная на ноге обувь. Если он будет, как новый пиджак стеснять тебя – твоей решимости хватит ненадолго. Свыкнись с пониманием того, что иного пути для сохранения здоровья и избавления от болезней нет. Стоит тебе вернуться к прежней жизни и образу питания – и вернется прежний избыточный вес, а с ним и все прежние болезни, но к ним добавятся новые, и более грозные.

    Биоэнергетическое (естественное) питание строится по принципу сезонности: весна – это время трав; лето – время летних фруктов и овощей; осень – царство осенних овощей и фруктов. И только зимой предпочтение отдается зерновым и крупам. Здоровый человеческий организм не нуждается в каждодневном разнообразии пищи. Он значительно более организован, чем это представляют себе диетологи, ежесуточно нагружая человека адской смесью несовместимых продуктов. Гораздо лучше переваривается и усваивается пища, если она не отличается большим разнообразием. Монодиета – один продукт питания в один прием пищи – способствует нормализации деятельности желудочно- кишечного тракта.

    Главное при выборе продуктов – это сохранность в них ЖИВОЙ клетки. В продуктах питания должны быть сохранены естественные биологические свойства. Чем ближе растительные продукты питания к месту их произрастания, как по времени, так и пространственно, тем выше их питательные свойства. С этой позиции морковка или свекла, только что снятые с грядки, несравнимо питательнее. Чем бананы или дыни, привезенные издалека. Чем свежее продукт, тем он больше восполняет энергозатраты организма.

    Макаронные изделия, белая очищенная мука, шлифованный, лишенный оболочки рис, сахар никакой пищевой ценности не представляют. Выбрось из своего питания сосиски, колбасы, сливочное масло, магазинные котлеты и пельмени. Постоянный аппетит свидетельствует лишь о болезненном состоянии желудочно-кишечного тракта. Лучшая приправа к пище – это естественное чувство голода.

    Продукты питания должны сохранять свои естественные биологические свойства и не подвергаться рафинированию или искусственным средствам обогащения. В процессе хранения и приготовления пищи предусматривается обработка продуктов, не искажающая и не уничтожающая их биологической сущности, и сводящая до минимума потери биологической энергии. В этом и состоит коренное отличие биоэнергетического питания от общепринятого, в том числе и вегетарианского.

    Хочу напомнить: еще в древние времена отец медицины Гиппократ говорил, что лекарство должно быть пищей, а пища – лекарством. Сколько раз в день питаться? Оздоровительное питание сводится к двухразовому потреблению вкусной, свежей и сытной пищи. В «запас» есть бесполезно и даже вредно.

    Первый раз принимать пищу лучше не раньше 11 часов дня, когда организм окончательно пробудился. Утром же целесообразно ограничиться приемом чая из трав с ложечкой меда. Второй прием пищи должен быть около 5-6 часов вечера. Хорошо делать один день в неделю «голодный», или фруктовый (овощной).

    Объем потребляемой пищи не должен превышать естественного объема желудка- 350 - 450 см. куб. промежутки между приемами пищи не должны быть короче 3-4 часов. Пить следует до приема пищи, а не запивать еду чаем или компотом. И не употреблять жидкость в течение 2 часов после еды, чтобы не разбавлять желудочный сок водой.

    И последнее. Не будем путать вегетарианство и биоэнергетическое питание. Скажем так, вегетарианство близко по многим продуктам питания, но не по существу. Потому что оно отвергает мясо, яйца, творог, рыбу, молоко. А в этих продуктах много «живой клетки». Задача только в правильной кулинарной обработке.

    Врач-невролог, психотерапевт, мануальный терапевт, иглотерапевт, специалист по лечебному голоданию Терентьев Е.В.

Источник: http://www.devchata.net/

Женщины объявили войну интеллекту?

info@argonet.ru — Sun, 06 May 2007 04:23:58 GMT

Согласно последнему опросу девушек большинство респондентов предпочли быть богатыми и красивыми нежели повысить собственный интеллект. Выбирая из списка желаний, где были такие пункты, как "навсегда избавиться от материальных затруднений", "встречаться со знаменитостью (по собственному выбору)" или "иметь IQ гения", 51% женщин предпочли "иметь стройную фигуру". В наши времена, когда каждая третья женщина страдает от избыточного веса, а каждая пятая – от ожирения, прекрасная половина человечества по вполне понятным причинам мечтает о тонкой талии, считают эксперты.

"Ролевые модели для женщин – это модели и актрисы, так что на физическом совершенстве делается больший акцент, чем когда бы то ни было, – указывает Барбара Уилсон, глава отела питания в tescodiets.com. – Эта статистика вскрывает, какое большое давление оказывается в сегодняшнем обществе на женщин, принуждая их быть стройными".

Каждая третья женщина призналась, что гораздо больше времени переживает по поводу своего веса, чем по поводу финансов, работы или семьи. И в то время, как 29% опрошенных указывают, что самый большой страх им внушает поход к зубному врачу, а 16% – поиск новой работы, целых 40% признались, что больше всего боятся примерять одежду в общих примерочных (в отличие от индивидуальных кабинок. – ред.) в магазинах одежды.

Каждая третья женщина когда-либо обманывала своих подруг, называя свой вес, и каждая четвертая пыталась обмануть своего партнера относительно своего размера.

Другое исследование, проведенное журналом Lighter Life, показало, что почти половина женщин, севших на диету, чтобы похудеть к Новому году, бросили эту затею всего через неделю. Каждая пятая женщина, сидевшая на диете, призналась, что прятала еду и поедала ее тайком, в то же время притворяясь, что все идет по плану.

"Наше исследование вскрывает всю глубину женского отчаяния, – отмечает Бар Хьюлитт, основатель компании LighterLife. – Женщины прятали еду в стиральных машинах, в коробках из-под мюсли и даже в рукавах. Секрет того, как похудеть и поддерживать такой вес, заключается, прежде всего, в решении всех эмоциональных проблем, которые заставляют вас переедать, ну и в поддержке людей, находящихся в таком же положении".

Британки пребывают в смятении относительно того, какой тип женского тела считать привлекательным, и что они хотят видеть в себе. На прошлой неделе британские женщины назвали обладательницей самой сексуальной фигуры певицу Бейонс Ноулз. В список сексуальных знаменитостей попали не только оперная певица Шарлотта Черч и телеведущая Найджелла Лоусон, но и весьма пышнотелая актриса Дон Френч.

Опрос, проведенный по заказу торговой сети Ann Summers, показал, что 87% женщин полагают, что общество имеет нездоровое пристрастие к диетам и беспокойствам о размере одежды.

Динн Джейд, глава Национального центра расстройств питания, заявил: "Женщины непоследовательны в отношении к своему телу. Они способны оценить "фигуристость" у звезды, но их собственное тело, не менее фигуристое, кажется им заплывшим жиром".

Источник: FunSex.ru.

Камни в почках можно купить в аптеке

info@argonet.ru — Wed, 18 Apr 2007 15:51:32 GMT

70% россиян страдают от нехватки витамина С и до 80% нуждаются в витаминах группы В и фолиевой кислоты. Восполняем мы их, как правило, через аптеки. Но исследования, проведённые в НИИ геронтологии показали, что, самостоятельно прописывая себе курс витаминизации, мы можем изрядно подорвать здоровье.

Самыми рьяными потребителями витаминов, по подсчетам медиков, оказались дети и старики. Первых, не жалея денег, пичкают витаминными комплексами, порой из 20 витаминов и кучей минералов, родители. Вторые схожим образом укрепляют свое здоровье без предварительной консультации с врачом.

«Сегодня мы констатируем появление камней в почках не только у пожилых, но и у молодых пациентов, и даже у детей, - говорит заведующая лабораторией морфологии биологических жидкостей НИИ геронтологии, д. м. н. Светлана Шатохина. - У больных, регулярно принимавших витаминные комплексы, мы обнаруживали активный процесс камнеобразования.

Когда витамины исключали и назначали особый водный режим плюс мочегонные средства, всё приходило в норму. Сейчас совершенно объективно можно сказать, что составляющая многих витаминных комплексов такова, что может запустить процесс образования камней из солей мочевой кислоты. Эти же соли, в частности, откладываются в суставах».

Нужно ли отказываться от витаминов? Конечно же нет! Но подход к ним должен быть таким же серьезным, как и при приёме лекарств. Образование камней – это результат именно их полезности. Витамины стимулируют обменные процессы и активизируют защитные силы организма.

Просто дело в том, что при опасности размножения внутри нас вредных микроорганизмов на первой линии обороны стоят соли мочи, которые обволакивают врага (чужеродные микробы или грибы) и, кристаллизуясь, выводят противника из строя. Остаётся только смыть их и удалить из организма. Такой процесс называется «высаливанием».

Однако поливитамины, в сущности, такие же соли, и они резко ускоряют естественный процесс «захвата» врагов. При этом вещества настолько активны, что в пылу схватки готовы «засолить» не только неприятеля, но и собственные клетки, а вот вывести их вон не удаётся. Так в почках образуется центр кристаллизации, и начинает расти камень.

«Учитывая, что до 40% населения в нашей стране уже имеет те или иные отклонения в функции почек, то, конечно, людям с подобными проблемами стоит принимать витамины крайне осторожно. Нужно вместе с врачом подобрать правильный режим приёма поливитаминов, чтобы они приносили только пользу», - уверена Светлана Николаевна.

Безопасная схема приема витаминов

В НИИ геронтологии разработали примерную схему приёма поливитаминных комплексов в весенний период. Вы начинаете принимать витамины в течение 5-7 дней. Затем на 2-3 дня увеличиваете водную нагрузку (до 2 литров воды в дополнение к суточной норме) и одновременно пьёте травяные мочегонные сборы. После чего 5-7 дней отдыхаете, исключив как витамины, так и избыток жидкости. Весь цикл можно повторить 3-4 раза подряд. «При таком использовании витаминов мы не наблюдали ни камнеобразования, ни возникновения токсинов», - заключает Шатохина.

URL: http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/prof/220273-kamnevita-0

Способы влияния на недоверчивых потребителей

info@argonet.ru — Tue, 17 Apr 2007 14:23:24 GMT

Производители товаров, которые считаются не очень или совсем не полезными, постоянно придумывают что-нибудь новенькое. Обезжиренные гамбургеры, суперлегкие сигареты, сладкие леденцы без сахара, диетическую газировку. В Америке совсем недавно появилась Diet Coke Plus, “обогащенная витаминами и минералами”…

Пару лет назад McDonald's запустила по всему миру рекламную кампанию “Сбалансированное питание”, доказывающую “пищевую и энергетическую ценность” ее продукции. Компания создала целое руководство по правильному питанию. Несмотря на все исследования о вреде мак-фри-флури и жертвах McDonald's (фильм “Двойная порция” запомнился многим и надолго), мировой лидер фастфуда продолжает пропагандировать свою еду, открывая гимнастические залы непосредственно в своих ресторанах и выступая спонсором различных спортивных мероприятий. McDonald's не предпринимала никаких попыток разнообразить свое меню полезными и здоровыми блюдами и покровительствовать спорту, пока ее имидж не потускнел в глазах общественности. Даже корпорация Disney в прошлом году отказалась от дальнейшего сотрудничества с McDonald's, чтобы обезопасить себя от влияния отрицательного ореола “вредного” бизнес-партнера.

Придумать доказательства безвредности сигарет не составит большого труда опытному рекламисту или пиарщику. Облегченные сигареты, сигареты с двойным фильтром, “Мой доктор рекомендует Chesterfield” — чего только не предлагалось потребителю. Но постоянные проверки табачников и судебные иски сильно ударили по имиджу этих компаний. После чего они начали разоблачать собственные же мифы о том, что облегченные сигареты не такие опасные, проводя широкую просветительскую программу по рискам, связанным с курением. Табачники и прочие “вредные” производители в качестве инструментов воздействия на общественное мнение выбрали благотворительность и спонсорство. Цель подобных кампаний — не убедить потребителя сделать покупку, а сформировать в его сознании благоприятный устойчивый имидж. Механизм таков: одна установка накладывается на другую. С одной стороны, социально ответственная компания, с другой — производитель вредной продукции. Решить противоречие, возникающее в сознании, человек может либо изменив/удалив одну из установок, либо сформулировав нечто среднее между ними. Если подтолкнуть потребителя к мысли “Разве может социально ответственная компания производить вредную продукцию?!”, то в итоге произойдет смещение от установки на негативное восприятие к убеждению “Эта продукция не так уж и вредна”. Хотя против законов логики не пойдешь (то, что вредно априори, никак не может быть полезно), и здесь есть свои допущения. Главное — предъявить веские аргументы и сослаться на экспертное мнение, чем активно и занимаются производители не вполне полезных продуктов. Положительная оценка институтов питания и медицинских учреждений, организация “нужных” исследований, партизанский маркетинг и life-placement — и неправильная пища становится натуральной и здоровой. “Безвредные” сахарозаменители — самая популярная тема на женских форумах и в блогах, посвященных диетам и красоте. Например, форум “Дневник худеющей дамы” — отличный инструмент life-placement в сочетании с рекомендациями именитых докторов, “профессионалов” в области питания и диетологии, и советами подружек попробовать безвредную добавку к еде или вместо еды.

Причина эффективности такой пропаганды заключается в том, что производители и рекламисты сводят все усилия по обработке информации потребителем к нулю. Когда все исследования сделаны, аргументы и контраргументы приведены, остается лишь сделать выбор. “Я пью Diet Coke — значит, я не толстею”, “Я добавляю в кофе сахарозаменитель — значит, берегу здоровье”… Подмена понятий и ложная аргументация дают нужный результат. Иногда задумываешься, почему нет рекламы, доказывающей вредность продукта. Ведь, как известно, запретный плод сладок. А техника эмоционального резонанса работает всегда безотказно.

Григорий Трусов
президент консалтинговой компании “Контакт-Эксперт”
http://www.smoney.ru/article.shtml?2007/04/16/2735

Русский язык

info@argonet.ru — Sun, 08 Apr 2007 15:03:21 GMT

Проверил своё знание русского языка на странице http://www.rg.ru/test
Результатом остался удовлетворён, хотя считаю (особенно это касается ударений), что писать и говорить надо как удобнее, а не как кем-то и когда-то принято...

Мой результат "Теста от ульяновского губернатора"

100 из 116

Пройти тест на грамотность

Раздельное питание отучает нас переваривать пищу

info@argonet.ru — Sun, 08 Apr 2007 14:00:01 GMT

Традиционные сочетания продуктов, например, картофельное пюре с молоком и луком вместе с котлетой и соленым огурчиком с некоторых пор объявлены страшным ядом, разлагающимся прямо у нас в желудке. Фанатам раздельного питания дает отпор физиолог, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев.

«Если вам еще не предлагали выбросить гарнир из тарелки с бифштексом или есть сыр отдельно от бутерброда, то могу вас поздравить с адекватным окружением. Это только одно из удивительных требований ставшей весьма популярной в последнее время теории раздельного питания, автором которой считается американский врач Герберт Шелтон. Здесь и далее прошу меня извинить, но я не буду ограничивать себя в выражениях, поскольку речь пойдет о воинствующем невежестве, заполонившем прилавки книжных развалов и мозги доверчивых читателей

Уж насколько безграмотен был Шелтон в элементарных вопросах гастроэнтерологии (именно так, а не иначе!), но даже ему не могла придти в голову та откровенная чепуха, которую озвучивает в своих книгах великое множество его российских «последователей». Дескать, поскольку в кислой среде желудка перевариваются только белки, то углеводы в виде картошки или хлеба за невостребованностью просто «гниют» в желудке. И эта псевдонаучная «липа» неожиданно стала весьма популярной в России.

Конечно, испортить аппетит можно по-разному. Можно прямо в тарелку соседа по столу кинуть, например, муху или еще что-нибудь нехорошее... За последствия не ручаюсь, но аппетит будет испорчен надолго. Подобного результата можно добиться, если всерьез представить себе как у вас там в желудке картошка «гниет», пока рядом лежащий антрекот переваривается.

И невдомек доверчивому читателю «оздоровительной макулатуры», что в желудке концентрация соляной кислоты такова, что порой может растворить гвозди, и как следствие, никакое «гниение» чего бы то ни было там просто невозможно. Скорее наоборот, именно кислая среда желудка обеззараживает поступающую пищу так, что мы иногда можем себе позволить позабыть о правилах гигиены и «помыть», например, яблоко, потерев его о рукав.

Такая же относительно стерильная среда поддерживается и в двенадцатиперстной кишке, и в тонком кишечнике. Размножение бактерий начинается только в толстой кишке.

Откуда же возникла эта злая «шутка» про гниение в желудке после употребления обычной смешанной пищи?! Ответ очень прост. Только напугав человека до полусмерти, можно заставить его поверить во все, что угодно. Что черное - это белое, а белое - это красное. Что котлеты - это яд, что о бутерброде с колбасой надо навеки забыть, что дыня - это вообще что-то ни с чем не совместимое, и так далее без конца!

Так в чем же принципиальная ошибка раздельного питания?

Для обоснования теории раздельного питания Шелтон апеллировал к известным фактам раздельного переваривания белков (в кислой среде желудка) и углеводов (в щелочной среде тонкого кишечника), что на самом деле просто говорит о недостаточном знакомстве автора теории раздельного питания с элементарным учебником по физиологии человека. Складывается впечатление, что американский доктор попросту «забыл» о существовании между желудком и кишечником двенадцатиперстной кишки.

А ведь именно в ней перевариваются (внимание!) одновременно белки (ферментом поджелудочной железы трипсином), жиры (печеночной, пузырной желчью и липазами) и углеводы (различными амилазами). То есть, никакого «раздельного» пищеварения в двенадцатиперстной кишке просто не существует. Неужели трудно было Шелтону и всем его последователям посмотреть внимательнее в любой учебник по нормальной физиологии, хотя бы на уровне медицинских сестер? Тогда бы они легко увидели, что самим своим существованием двенадцатиперстная кишка полностью опровергает всю концепцию необходимости раздельного питания для «облегчения» пищеварения.

На самом деле в пределах двенадцатиперстной кишки никакого конфликта пищеварительных ферментов не было и нет. Белки, жиры и углеводы, все вместе благополучно перевариваются вплоть до того, что при тяжелых формах язвенной болезни желудок вообще можно полностью удалить, соединив двенадцатиперстную кишку напрямую с пищеводом - и ничего, живут себе люди, переваривая белки, жиры и углеводы с помощью только ферментов, выделяемых в полость двенадцатиперстной кишки! Таким образом, никакого серьезного «теоретического» обоснования концепции раздельного питания элементарно не существует.

Я уже не говорю о том, что любой из так называемых натуральных продуктов, например, бобовые изначально содержат все эти компоненты вместе - белки, жиры и углеводы. Равным образом растительный белок содержится в картофеле (до 2%), а углеводы присутствуют в мясе (так называемый животный крахмал - гликоген) и т. д. и т. п. И никогда это не вызывало никаких проблем с перевариванием «натуральных» смесей белков и углеводов! Про индивидуальную непереносимость я здесь не говорю...

А теперь посмотрим, что же на самом деле происходит с нами при длительном употреблении раздельной пищи?

Когда мы съедаем преимущественно белки, то для их переваривания выделяются соответствующие ферменты, расщепляющие именно белки (пепсин в желудке и трипсин в двенадцатиперстной кишке). Когда же мы употребляем только углеводы, то для их переваривания требуются только амилазы - ферменты, расщепляющие именно углеводы. Все это было бы очень мило, если бы через какое-то время организм не утрачивал способность производить эти ферменты в достаточном количестве одновременно.

Фактически переход на раздельное питание детренирует органы пищеварения, поскольку не дает полноценной нагрузки на различные ферментативные системы, что приводит к известному факту: приучившие себя к раздельному рациону, спустя какое-то время, уже не могут вернуться к полноценному смешанному питанию.

Как правило, это выглядит следующим образом: где-нибудь в гостях или под давлением родственников поборник раздельного питания, скрепя сердце, нарушает «священный» обет и соглашается съесть домашнюю котлетку, приготовленную с любовью и знанием кулинарного искусства. После чего последователю Шелтона становится плохо. После чего плохо становится уже всем окружающим, потому что это они - нечестивцы - подсунули ему эту «отраву», которой привыкли «зашлаковывать» себя и так далее без конца. В результате, у всех испорчены настроение и аппетит, что опять же ведет к еще большему нарушению пищеварения у участников прерванного торжества.

И, наконец, все расходятся - одни с твердым намерением больше никогда не приглашать этого «придурка» на общие вечеринки, а сам виновник испорченного настроения с не менее твердым убеждением больше никогда не нарушать правил «здорового» питания.

Но, что же произошло на самом деле? А произошло следующее: пищеварительные железы в условиях длительного поступления только раздельной пищи просто утратили способность переваривать смешанную пищу. Хроническая недозагрузка ферментативных систем пищеварительного тракта ведет к закономерному ослаблению их функций, что и проявляется в неспособности справиться с обычной едой!

И это только начало тех нарушений в пищеварительной системе, которые ожидают доверившихся этой оздоровительной новации. Далее следуют гастриты, энтероколиты и прочие заболевания желудочно-кишечного тракта, которых могло бы не быть, если бы пациенты... не умели читать и не читали бы ту чепуху, которая по какому-то недоразумению все еще называется оздоровительной литературой!»

Андрей Беляков
pravda.ru

info@argonet.ru — Wed, 21 Mar 2007 15:57:04 GMT

Таких женщин не существует в природе

Американская психологическая ассоциация опубликовала сенсационный доклад, который называется "Сексуализация девочек". Психологи считают, что женские образы в рекламе, в СМИ, видеоиграх, музыкальных клипах и интернете изображают женщин лишь как объект сексуального желания, как сексуальные игрушки. Полуголые тела, на лицах - готовность соблазнять и отдаваться, но полное отсутствие интеллекта и нормальных человеческих чувств. Мало того, обществу задаются крайне высокие и совершенно нереалистические стандарты женской красоты. Девочки воспринимают все это как образцы для подражания. А нередко подобные "ценности" навязывают им и родители, особенно матери, считающие, что внешняя привлекательность - главное для женщины. Сексуализация девочек опасна для здоровья будущих женщин и общества в целом, считают авторитетные психологи.

Эталоны новой женской красоты придумали женоненавистники и бизнесмены

Все женские лица с рекламных щитов и страниц гламурных журналов похожи: идеальная кожа, высокие скулы, тщательный макияж, зовущий взгляд, влажные губы... Все женские фигуры модных персонажей одинаковы: если не пресловутые 90-60-90, то уж нечто близкое - тонкость, томность и длинноногость.

Таких женщин не существует в природе. Точнее, в природе они существуют в редчайших и быстропортящихся экземплярах. Новый идеал красоты кует модная индустрия - одна из самых доходных даже по сравнению с торговлей оружием и наркотиками. Одежда-обувь, кремы-бальзамы, парики-краски, силикон-ботокс, специальные продукты, аксессуары и пластическая хирургия - если подсчитать обороты, которые вертятся на женском тщеславии и неуверенности в себе, наша допотопная нефтянка отправится на заслуженный отдых. Так разве может идеал, который должен приносить деньги, много денег, очень много денег, быть легкодоступным?

Принято считать, что образ современной подиумной красавицы, "наркотической мадонны" с ее безмозгло-инфернальным взглядом и заплетающимися худыми ножками придумали модельеры женоненавистнической ориентации. Уж слишком много в ней унисекса, угловатой грации испорченного подростка. Но если даже это и так, они явно отрабатывали "социальный заказ" - сделать все, чтобы в достижение идеала девчушками-глупышками и их добрыми мамашками было вложено как можно больше денег. А вы думали?

Голодающие нимфетки

Все родители девочек-подростков от 12 до 18 лет знают: нет у них более острой и важной проблемы, чем лишний вес. Взрослеющие барышни придирчиво рассматривают свои голубые животики в зеркале, доводят до слез бабушек, отказываясь от супчиков и котлет, и самозабвенно сидят, сидят, сидят на диете. Впрочем, у некоторых девчушек важным компонентом диеты остаются бигмаки и кока-кола, а также чипсы, шоколадки и жвачка.

Специалисты Клиники лечебного питания Института питания РАМН уже не знают, куда деваться от несовершеннолетних пациенток с кахексией. Так называется крайняя степень истощения, при которой происходят серьезные изменения не только в системе пищеварения, но и в психике. Больших трудов стоит врачам откормить до приемлемого веса почти безжизненное создание и поставить на место его голову.

Эти девочки - тоже жертвы модной индустрии и гламурных журналов, которые буквально вдалбливают в юные головы, что главное в красоте - размер меньше 42-го. Голодание девочек уже стало серьезной проблемой во всем мире.

Против природы

Женский организм создан природой для главной функции - вынашивания и рождения здоровых детей. И хотя многие современные женщины не хотят иметь больше одного ребенка, а то и вовсе отказываются от деторождения, своей природы они изменить не в силах.

А для выполнения этой роли женщина должна быть крепкой, здоровой, выносливой и обладать определенным запасом жировой ткани. Подкожный жир участвует в гормональных процессах, накоплении жирорастворимых витаминов, необходимых для полноценного развития плода, и многих других процессах. Не случайно при резком и сильном похудании или явном ожирении у многих женщин нарушается работа гормональной системы. Современный идеал женщины, лишенной подкожного жира, - это вызов не только здравым жизненным представлениям многих людей, но и прямая угроза здоровью как самих женщин, так и детей.

Модельеров вернули к жизни

Идеальное воплощение гламурности и красоты - топ-модели. Их откровения читают с замиранием сердца, их размеры заучивают наизусть, им подражают, голодая и наряжаясь, чуть ли не все девочки-подростки в мире. Но всему есть предел.

Когда в ноябре 2006 года от недоедания умерла 21-летняя бразильская топ-модель Ана Каролина Рестон, это вызвало волну гнева женских правозащитных организаций. А затем и привело к началу кампании по запрету худых манекенщиц в модельном бизнесе. Первыми решительные меры приняли испанцы, потребовав выставить в витринах магазинов манекены, похожие на реальных испанских женщин, а не на засушенных кузнечиков. Затем власти Италии потребовали от крупнейших домов моды подписать протокол о том, что отныне они будут избегать использования моделей, которые настолько худы, что выглядят нездоровыми. Согласно этому документу манекенщицы должны быть не моложе 16 лет и представлять медицинские справки о том, что у них нет проблем с пищеварением. Рекомендации дизайнерам по отбору более реальных фигур для показов разработала американская ассоциация дизайнеров CFDA. Изменение женских образов в рекламе одной из косметических линий могли заметить и наши телезрители.

Удастся ли вернуть модной индустрии образы реальной женской красоты, куда более разнообразной и привлекательной, чем нарисованная, сказать трудно. Но ради наших девочек - будущих жен и матерей стоит постараться.

"Секси" против секса

Сексуализация приводит к тому, что самооценка девочки базируется исключительно на ее половой привлекательности и "правильном" отношении к сексу, а остальные качества игнорируются. В результате девочка воспринимает себя исключительно как объект для удовлетворения страстей другого человека, бьют тревогу американские психологи.

Сексуализация порождает неуверенность в качествах собственного тела и часто приводит к эмоциональным расстройствам. Во-первых, девочки и девушки, которые стремятся к высотам сексуальности, менее способны к концентрации, логическому мышлению и даже счету. Во-вторых, доказано, что у них возникают психологические проблемы - депрессия, расстройства пищевого поведения, заниженная самооценка. В-третьих, это фатально отражается на их половой жизни. Среди таких женщин нередки сексуальные расстройства: холодность, отсутствие оргазма и т.п.

Но навязываемый идеал "девушки-секси" плохо отражается и на юношах, у которых возникают проблемы с поисками пары. В обществе, где развита сексуализация, не редкость дискриминация по половому признаку, растет сексуальное насилие и потребность в детской порнографии.

Витаминные добавки "повышают коэффициент смертности на 5%"

info@argonet.ru — Mon, 05 Mar 2007 14:14:05 GMT

Витамины в таблетках, которые принимают миллионы людей, причиняют им больше вреда, чем пользы, показали результаты исследования. Три вида добавок – витамины А и Е и бета-каротин – скорее всего, лишь повышают коэффициент смертности среди принимающих. Витамин С и селен не оказывают подобного воздействия. Результаты исследования, опубликованные в The Journal of the American Medical Association, показывают, что деньги, потраченные на приобретение витаминных добавок, выброшены на ветер. Вследствие этого Британский фонд сердечных заболеваний (British Heart Foundation) заявил, что людям рекомендуется не принимать витаминные добавки, а заботиться о здоровом питании.

Новое исследование представляет собой мета-анализ – процедуру, в ходе которой консолидируются результаты многих предыдущих опытов. Его провела группа под руководством Горана Беляковича из больницы Копенгагенского университета, используя методику, разработанную ведущей международной группой Cochrane Collaboration, специализирующейся на анализе эффективности применяемых в медицине средств.

Сторонники витаминных добавок, а таковые регулярно потребляют около 10 миллионов британцев, считают, что те выполняют роль антиоксидантов, защищающих от губительного воздействия свободных радикалов кислорода, к примеру, на молекулы холестерина, что ведет к сердечным заболеваниям. Эта теория казалась вполне обоснованной, и первоначально результаты исследований как будто подтверждали ее. Но когда были проведены более тщательные исследования, результаты оказались совершенно иными. Копенгагенская группа провела 68 случайных контрольных проверок с участием 232 606 человек, результаты которых были опубликованы в октябре 2005 года. Среди них 47 проверок были проведены на высшем уровне, в остальных возможны большие или меньшие погрешности.

Рассматривая только результаты 47 опытов с низкой погрешностью, в которых участвовали 180 938 человек, ученые обнаружили, что комплексные добавки увеличивают коэффициент смертности на 5%. Когда добавки принимают по отдельности, бета-каротин повышает показатель смертности на 7%, витамин А – на 16%, витамин Е – на 4%. Витамин С дал противоречивые результаты, но, когда его принимали отдельно или в комбинации с другими витаминами в ходе высококачественных опытов, показатель смертности повышался на 6%.

Единственная добавка, давшая положительный результат, – селен. По всей вероятности, он снижает коэффициент смертности на 10%, если его принимать отдельно или с другими добавками, но результат не имеет статистического значения. Ученые сделали следующий вывод: "Наши открытия противоречат результатам наблюдений, подтверждающим, что антиоксиданты улучшают здоровье".

По их мнению, объяснений может быть несколько. Согласно одному из них, окислительный стресс, возможно, является не условием таких заболеваний, как болезни сердца, а именно так принять считать, а их следствием.

Кроме того, уничтожая свободные радикалы, мы можем повредить важные защитные механизмы. Но группа ученых добавляет, что они изучали только воздействие синтетических витаминов, и их открытия не следует распространять на фрукты и овощи.

Энн Уолкер из информационной службы по лекарственным добавкам (Health Supplements Information Service), организации, основанной производителями добавок, отметила, что исследование сочетает результаты наблюдения за двумя разными группами людей: без видимых заболеваний и уже страдающих от болезней, подобных болезням сердца. По ее словам, "результаты этого мета-анализа разнородных примеров не имеют ценности".

Эллен Мэйсон, медик из Британского фонда сердечных заболеваний, сказала: "Существуют научные основания для утверждения, что добавки-антиоксиданты могут защитить от болезней сердца, но многие клинические испытания не смогли надежно подтвердить этот факт".